Víte, co máte na talíři
Hovězí plec na česneku
Kalorie a nutriční hodnoty
plec, vyštěpitelné libové a tučné, oříznuto na 0" tuku, select, vařené, dušené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 283 kcal —
- Bílkoviny 29 g 58%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 18 g 23%
- Nasycené mastné kyseliny 6,9 g 35%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 48 mg 2%
- Cholesterol 115 mg 38%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1,9 µg 80%
- Cholin 111 mg 20%
Minerální látky
- Vápník 17 mg 1%
- Železo 2,4 mg 13%
- Hořčík 19 mg 5%
- Fosfor 178 mg 14%
- Draslík 235 mg 5%
- Zinek 6,9 mg 62%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 27,9 µg 51%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 29 g | 0 g | 18 g |
| 1 porce | 85 g | 241 | 25 g | 0 g | 15 g |
| 2 porce | 170 g | 481 | 50 g | 0 g | 30 g |
| ½ porce | 42,5 g | 120 | 12 g | 0 g | 7,5 g |
| 3 porce | 255 g | 722 | 75 g | 0 g | 45 g |
| 4 porce | 340 g | 962 | 99 g | 0 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 15 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 44 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 59 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 73 g | 0 g | 44 g |
Podobné potraviny
- Hovězí plec z arm pot roastpouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, select, vařené, dušené205 kcal / 100 g
- Hovězí plec na pečeníbez kosti, libové a tučné, očištěno na 0200 kcal / 100 g
- Falešná svíčková z hovězí pleceplec, bez kosti, s libovým a tučným masem oddělitelným, ořezáno na 0" tuku, select, uvařené, dušené211 kcal / 100 g
- Ramenní steakbez kosti, libové a tučné maso, očištěno na 0" tuku, select, vařené, grilované177 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí plecekulatá pečeně, hovězí, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 0" tuku, select, vařené, pečené181 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí plece/konejtkuhovězí, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/8" tuku, select, vařené, pečené212 kcal / 100 g
- Jehněčí plecoddělitelné libové a tučné, seříznuté na 1/4" tuku, výběrové, vařené, dušené346 kcal / 100 g
- Plecní steakbez kosti, libové i tučné maso, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, grilované186 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí plec na česneku
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí plec na česneku?
100 g potraviny Hovězí plec na česneku obsahuje 283 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Hovězí plec na česneku?
1 porce (85 g) potraviny Hovězí plec na česneku obsahuje 241 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Hovězí plec na česneku?
2 porce (170 g) potraviny Hovězí plec na česneku obsahuje 481 kcal, 50 g bílkovin, 0 g sacharidů a 30 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí plec na česneku?
½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí plec na česneku obsahuje 120 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Hovězí plec na česneku?
3 porce (255 g) potraviny Hovězí plec na česneku obsahuje 722 kcal, 75 g bílkovin, 0 g sacharidů a 45 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Hovězí plec na česneku?
4 porce (340 g) potraviny Hovězí plec na česneku obsahuje 962 kcal, 99 g bílkovin, 0 g sacharidů a 60 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí plec na česneku?
50 g potraviny Hovězí plec na česneku obsahuje 142 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí plec na česneku?
150 g potraviny Hovězí plec na česneku obsahuje 425 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 26 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170614 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
