Víte, co máte na talíři

Hovězí plec pečená

Kalorie a nutriční hodnoty

hovězí, plec, roštěná z plece, pouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, choice, vařené, dušené

224
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny35 g
Sacharidy0 g
Tuky8,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 224 kcal —
  • Bílkoviny 35 g 69%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 8,4 g 11%
  • Nasycené mastné kyseliny 3,2 g 16%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 56 mg 2%
  • Cholesterol 106 mg 35%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,46 mg 3%
  • Vitamin K 1,7 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 5,2 mg 33%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,68 mg 14%
  • Vitamin B6 0,34 mg 20%
  • Folát (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 2,7 µg 112%
  • Cholin 132 mg 24%

Minerální látky

  • Vápník 15 mg 1%
  • Železo 3 mg 17%
  • Hořčík 23 mg 5%
  • Fosfor 213 mg 17%
  • Draslík 275 mg 6%
  • Zinek 8,2 mg 75%
  • Měď 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 34,7 µg 63%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g22435 g0 g8,4 g
1 porce85 g19030 g0 g7,1 g
2 porce170 g38159 g0 g14 g
½ porce42,5 g9515 g0 g3,6 g
3 porce255 g57189 g0 g21 g
4 porce340 g762118 g0 g29 g
50 g50 g11217 g0 g4,2 g
150 g150 g33652 g0 g13 g
200 g200 g44869 g0 g17 g
250 g250 g56087 g0 g21 g

Otázky o potravině Hovězí plec pečená

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí plec pečená?

100 g potraviny Hovězí plec pečená obsahuje 224 kcal, 35 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Hovězí plec pečená?

1 porce (85 g) potraviny Hovězí plec pečená obsahuje 190 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Hovězí plec pečená?

2 porce (170 g) potraviny Hovězí plec pečená obsahuje 381 kcal, 59 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí plec pečená?

½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí plec pečená obsahuje 95 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Hovězí plec pečená?

3 porce (255 g) potraviny Hovězí plec pečená obsahuje 571 kcal, 89 g bílkovin, 0 g sacharidů a 21 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Hovězí plec pečená?

4 porce (340 g) potraviny Hovězí plec pečená obsahuje 762 kcal, 118 g bílkovin, 0 g sacharidů a 29 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí plec pečená?

50 g potraviny Hovězí plec pečená obsahuje 112 kcal, 17 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí plec pečená?

150 g potraviny Hovězí plec pečená obsahuje 336 kcal, 52 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.

Zdroj: USDA FoodData Central 171817 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává