Víte, co máte na talíři
Hovězí plec na česneku
Kalorie a nutriční hodnoty
plec, vyštěpitelné libové a tučné, oříznuto na 0" tuku, všechny třídy, vařené, dušené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 297 kcal —
- Bílkoviny 29 g 58%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 19 g 25%
- Nasycené mastné kyseliny 7,5 g 38%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 47 mg 2%
- Cholesterol 116 mg 39%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,51 mg 3%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,28 mg 17%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 2,1 µg 89%
- Cholin 110 mg 20%
Minerální látky
- Vápník 16 mg 1%
- Železo 2,4 mg 13%
- Hořčík 19 mg 5%
- Fosfor 174 mg 14%
- Draslík 231 mg 5%
- Zinek 6,7 mg 61%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 27 µg 49%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 29 g | 0 g | 19 g |
| 1 porce | 85 g | 252 | 25 g | 0 g | 16 g |
| 2 porce | 170 g | 505 | 49 g | 0 g | 33 g |
| ½ porce | 42,5 g | 126 | 12 g | 0 g | 8,1 g |
| 3 porce | 255 g | 757 | 74 g | 0 g | 49 g |
| 4 porce | 340 g | 1010 | 98 g | 0 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 15 g | 0 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 43 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 58 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 72 g | 0 g | 48 g |
Podobné potraviny
- Hovězí plec z arm pot roastpouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, select, vařené, dušené205 kcal / 100 g
- Hovězí plec na smetaněbez kosti, pouze libové maso, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, dušené200 kcal / 100 g
- Falešná svíčková z hovězí pleceplec, bez kosti, pouze libové maso, ořezáno na 0" tuku, všechny jakostní třídy, uvařené, dušené190 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí plece/konejtkuhovězí, pouze libové, zarovnané na 0" tuku, všechny třídy, vařené, pečené177 kcal / 100 g
- Jehněčí plecpouze libové maso, očištěno na 1/4" tuku, choice, vařené, dušené279 kcal / 100 g
- Telecí plecoddělitelné libové a tučné, vařené, dušené236 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí plecekulatá pečeně, hovězí, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 1/8" tuku, všechny třídy, vařené, pečené219 kcal / 100 g
- Plecní steakbez kosti, libové i tučné maso, očištěno na 0" tuku, jakostní třídy včechny, vařené, grilované182 kcal / 100 g
- Ramenní steakbez kosti, pouze libové maso, očištěno na 0" tuku, všechny třídy, vařené, grilované175 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí plec na česneku
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí plec na česneku?
100 g potraviny Hovězí plec na česneku obsahuje 297 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Hovězí plec na česneku?
1 porce (85 g) potraviny Hovězí plec na česneku obsahuje 252 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Hovězí plec na česneku?
2 porce (170 g) potraviny Hovězí plec na česneku obsahuje 505 kcal, 49 g bílkovin, 0 g sacharidů a 33 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí plec na česneku?
½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí plec na česneku obsahuje 126 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Hovězí plec na česneku?
3 porce (255 g) potraviny Hovězí plec na česneku obsahuje 757 kcal, 74 g bílkovin, 0 g sacharidů a 49 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Hovězí plec na česneku?
4 porce (340 g) potraviny Hovězí plec na česneku obsahuje 1010 kcal, 98 g bílkovin, 0 g sacharidů a 65 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí plec na česneku?
50 g potraviny Hovězí plec na česneku obsahuje 149 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí plec na česneku?
150 g potraviny Hovězí plec na česneku obsahuje 446 kcal, 43 g bílkovin, 0 g sacharidů a 29 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170213 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
