Víte, co máte na talíři
Pečeně z hovězí plece/konejtku
Kalorie a nutriční hodnoty
hovězí, pouze libové, zarovnané na 0" tuku, všechny třídy, vařené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 177 kcal —
- Bílkoviny 28 g 56%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,5 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 2,3 g 11%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 36 mg 2%
- Cholesterol 77 mg 26%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1,5 µg 64%
- Cholin 106 mg 19%
Minerální látky
- Vápník 6 mg 0%
- Železo 2,3 mg 13%
- Hořčík 19 mg 5%
- Fosfor 176 mg 14%
- Draslík 228 mg 5%
- Zinek 4,8 mg 44%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 31,5 µg 57%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 28 g | 0 g | 6,5 g |
| 1 porce | 85 g | 150 | 24 g | 0 g | 5,5 g |
| 2 porce | 170 g | 301 | 47 g | 0 g | 11 g |
| ½ porce | 42,5 g | 75 | 12 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 porce | 255 g | 451 | 71 g | 0 g | 17 g |
| 4 porce | 340 g | 602 | 94 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 14 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 42 g | 0 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 56 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 69 g | 0 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Hovězí pečeně z podplecioddělitelné libové a tuk, oříznuté na 0" tuku, všechny třídy, uvařené, pečené187 kcal / 100 g
- Hovězí pečeně z dolního šálulibové maso a tuk, ořezáno na 1/8" tuku, všechny třídy, vařeno, pečeno218 kcal / 100 g
- Libová hovězí pečeně z kýtyhovězí, kýta, pouze libové maso, oříznuté na 0" tuku, všechny jakosti, vařené, pečené174 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí plecekulatá pečeně, hovězí, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 1/8" tuku, všechny třídy, vařené, pečené219 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Libová hovězí pečeně z kýty choicehovězí, kýta, pouze libové maso, oříznuté na 0" tuku, choice, vařené, pečené176 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí kvetoucí špičky selectbez kostí, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 0" tuku, select, vařené, pečené162 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Tri-tip pečeněhřbet, spodní svíčková, bez kostí, libové, vařené, pečené237 kcal / 100 g
- Syrové libové hovězí z kýtyhovězí, kýta, pouze libové maso, oříznuté na 0" tuku, všechny jakosti, syrové126 kcal / 100 g
Otázky o potravině Pečeně z hovězí plece/konejtku
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pečeně z hovězí plece/konejtku?
100 g potraviny Pečeně z hovězí plece/konejtku obsahuje 177 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Pečeně z hovězí plece/konejtku?
1 porce (85 g) potraviny Pečeně z hovězí plece/konejtku obsahuje 150 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Pečeně z hovězí plece/konejtku?
2 porce (170 g) potraviny Pečeně z hovězí plece/konejtku obsahuje 301 kcal, 47 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Pečeně z hovězí plece/konejtku?
½ porce (42,5 g) potraviny Pečeně z hovězí plece/konejtku obsahuje 75 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Pečeně z hovězí plece/konejtku?
3 porce (255 g) potraviny Pečeně z hovězí plece/konejtku obsahuje 451 kcal, 71 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Pečeně z hovězí plece/konejtku?
4 porce (340 g) potraviny Pečeně z hovězí plece/konejtku obsahuje 602 kcal, 94 g bílkovin, 0 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pečeně z hovězí plece/konejtku?
50 g potraviny Pečeně z hovězí plece/konejtku obsahuje 89 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pečeně z hovězí plece/konejtku?
150 g potraviny Pečeně z hovězí plece/konejtku obsahuje 266 kcal, 42 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,7 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170629 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
