Víte, co máte na talíři
Syrové libové hovězí z kýty
Kalorie a nutriční hodnoty
hovězí, kýta, pouze libové maso, oříznuté na 0" tuku, všechny jakosti, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 126 kcal —
- Bílkoviny 21 g 42%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 1,4 g 7%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 54 mg 2%
- Cholesterol 57 mg 19%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,61 mg 36%
- Folát (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 1,5 µg 61%
- Cholin 88 mg 16%
Minerální látky
- Vápník 18 mg 1%
- Železo 1,8 mg 10%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 198 mg 16%
- Draslík 323 mg 7%
- Zinek 3,9 mg 35%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 26 µg 47%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 21 g | 0 g | 4 g |
| 1 porce | 113 g | 142 | 24 g | 0 g | 4,5 g |
| 2 porce | 226 g | 285 | 48 g | 0 g | 8,9 g |
| ½ porce | 56,5 g | 71 | 12 g | 0 g | 2,2 g |
| 3 porce | 339 g | 427 | 71 g | 0 g | 13 g |
| 4 porce | 452 g | 570 | 95 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 32 g | 0 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 42 g | 0 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 53 g | 0 g | 9,9 g |
Podobné potraviny
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Tip round beefround, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw178 kcal / 100 g
- Hovězí pečeně z horní plecebez kostí, libové a tučné části oddělitelné, ořezané na 0" tuku, select, syrové121 kcal / 100 g
- Syrové hovězívykostěné, pouze libové, zarovnáno na 0" tuku, všechny třídy, syrové121 kcal / 100 g
- Hovězí pečeni ze špičky roštěnékyčel, bez kosti, s libovým a tučným, zaříznutí 0 mm, syrové128 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí plece/konejtkuhovězí, pouze libové, zarovnané na 1/8" tuku, všechny třídy, syrové128 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí plecekulatá pečeně, hovězí, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 1/8" tuku, choice, vařené, pečené228 kcal / 100 g
- Syrová hovězí pečeně z loupané plecehovězí, pouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, choice, syrové140 kcal / 100 g
- Syrová hovězí pečeně z loupané plece selecthovězí, pouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, select, syrové128 kcal / 100 g
- Syrové hovězí Choicevykostěné, pouze libové, zarovnáno na 0" tuku, choice, syrové124 kcal / 100 g
Otázky o potravině Syrové libové hovězí z kýty
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Syrové libové hovězí z kýty?
100 g potraviny Syrové libové hovězí z kýty obsahuje 126 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Syrové libové hovězí z kýty?
1 porce (113 g) potraviny Syrové libové hovězí z kýty obsahuje 142 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Syrové libové hovězí z kýty?
2 porce (226 g) potraviny Syrové libové hovězí z kýty obsahuje 285 kcal, 48 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Syrové libové hovězí z kýty?
½ porce (56,5 g) potraviny Syrové libové hovězí z kýty obsahuje 71 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Syrové libové hovězí z kýty?
3 porce (339 g) potraviny Syrové libové hovězí z kýty obsahuje 427 kcal, 71 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Syrové libové hovězí z kýty?
4 porce (452 g) potraviny Syrové libové hovězí z kýty obsahuje 570 kcal, 95 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Syrové libové hovězí z kýty?
50 g potraviny Syrové libové hovězí z kýty obsahuje 63 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Syrové libové hovězí z kýty?
150 g potraviny Syrové libové hovězí z kýty obsahuje 189 kcal, 32 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,9 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173125 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
