Víte, co máte na talíři
Hovězí plec
Kalorie a nutriční hodnoty
chuck, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 249 kcal —
- Bílkoviny 19 g 38%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 19 g 24%
- Nasycené mastné kyseliny 7,5 g 37%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 63 mg 3%
- Cholesterol 89 mg 30%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,8 µg 75%
- Cholin 79,9 mg 15%
Minerální látky
- Vápník 16 mg 1%
- Železo 1,7 mg 10%
- Hořčík 19 mg 5%
- Fosfor 171 mg 14%
- Draslík 290 mg 6%
- Zinek 4,6 mg 41%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 19,9 µg 36%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 19 g | 0 g | 19 g |
| 1 porce | 113 g | 281 | 22 g | 0 g | 21 g |
| 2 porce | 226 g | 563 | 43 g | 0 g | 42 g |
| ½ porce | 56,5 g | 141 | 11 g | 0 g | 11 g |
| 3 porce | 339 g | 844 | 65 g | 0 g | 63 g |
| 4 porce | 452 g | 1125 | 87 g | 0 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 9,6 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 29 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 38 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 48 g | 0 g | 46 g |
Podobné potraviny
- Hovězí plec na smetaněbez kosti, pouze libové maso, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, dušené200 kcal / 100 g
- Hovězí plec pečenáhovězí, plec, roštěná z plece, pouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, choice, syrové139 kcal / 100 g
- Hovězí plec z arm pot roastpouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, výběrové (select), syrové125 kcal / 100 g
- Hovězí plec na pečení či steakbez kosti, libové a tučné maso oddělitelné, ořezané na 0" tuku, choice, syrové133 kcal / 100 g
- Hovězí plec na pečení nebo steakbez kosti, pouze libové, očištěno na 0121 kcal / 100 g
- Hovězí pečeně nebo steak z podplecibez kosti, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 0" tuku, choice, syrové202 kcal / 100 g
- Hovězí loupaná plec plátky nebo na pečeníplec, bez kosti, pouze libové, očištěno na 0" tuku, choice, syrové145 kcal / 100 g
- Falešná svíčková z hovězí pleceplec, bez kosti, s libovým a tučným masem oddělitelným, ořezáno na 0" tuku, výběrové, syrové131 kcal / 100 g
- Syrová hovězí pečeně z loupané plecehovězí, pouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, choice, syrové140 kcal / 100 g
- Jehněčí plecoddělitelný libový a tučný, ořezaný na 3 mm tuku, jakostní, pečený267 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí plec
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí plec?
100 g potraviny Hovězí plec obsahuje 249 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Hovězí plec?
1 porce (113 g) potraviny Hovězí plec obsahuje 281 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Hovězí plec?
2 porce (226 g) potraviny Hovězí plec obsahuje 563 kcal, 43 g bílkovin, 0 g sacharidů a 42 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí plec?
½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí plec obsahuje 141 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Hovězí plec?
3 porce (339 g) potraviny Hovězí plec obsahuje 844 kcal, 65 g bílkovin, 0 g sacharidů a 63 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Hovězí plec?
4 porce (452 g) potraviny Hovězí plec obsahuje 1125 kcal, 87 g bílkovin, 0 g sacharidů a 84 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí plec?
50 g potraviny Hovězí plec obsahuje 125 kcal, 9,6 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí plec?
150 g potraviny Hovězí plec obsahuje 374 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 28 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168668 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
