Víte, co máte na talíři
hovězí plec plátek
Kalorie a nutriční hodnoty
plec, bez kosti, libové a tučné, ořezáno na 0" tuku, všechny třídy, vařené, dušené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 275 kcal —
- Bílkoviny 28 g 56%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 18 g 23%
- Nasycené mastné kyseliny 7,3 g 36%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 65 mg 3%
- Cholesterol 96 mg 32%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 3,2 µg 133%
- Cholin 88 mg 16%
Minerální látky
- Vápník 14 mg 1%
- Železo 2,8 mg 16%
- Hořčík 20 mg 5%
- Fosfor 181 mg 14%
- Draslík 273 mg 6%
- Zinek 9,6 mg 87%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 32,2 µg 59%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 28 g | 0 g | 18 g |
| 1 porce | 85 g | 234 | 24 g | 0 g | 15 g |
| 2 porce | 170 g | 468 | 48 g | 0 g | 31 g |
| ½ porce | 42,5 g | 117 | 12 g | 0 g | 7,7 g |
| 3 porce | 255 g | 701 | 72 g | 0 g | 46 g |
| 4 porce | 340 g | 935 | 96 g | 0 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 14 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 42 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 57 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 71 g | 0 g | 45 g |
Podobné potraviny
- Hovězí loupaná plec na pečeníplec, bez kosti, libové a tučné, očištěno na 0" tuku, všechny třídy, vařené, dušené291 kcal / 100 g
- Hovězí plecoddělitelné libové a tučné, oříznuté na 1/8341 kcal / 100 g
- Falešná svíčková z hovězí pleceplec, bez kosti, pouze libové maso, ořezáno na 0" tuku, všechny jakostní třídy, uvařené, dušené190 kcal / 100 g
- Plátek z horní plecehovězí, plec, horní a střední plátky, libové a tučné, oříznuté na 0" tuku, choice, syrové182 kcal / 100 g
- Plecní steakbez kosti, libové i tučné maso, očištěno na 0" tuku, jakostní třídy včechny, vařené, grilované182 kcal / 100 g
- Ramenní steakbez kosti, pouze libové maso, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, grilované178 kcal / 100 g
- Steak z horní lopatkyvykostěný, oddělitelná libová část i tuk, tuk zcela odstraněný, výběrová jakost, tepelně upravený, grilovaný220 kcal / 100 g
- Vepřová plec plátekčerstvé, plec, boston butt, oddělitelné libové a tuk, vařené, dušené267 kcal / 100 g
- Vepřový blade steakčerstvé, plec, boston butt, pouze libové, vařené, dušené233 kcal / 100 g
- Top blade steakhovězí, plec, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 0" tuku, select, vařené, grilované166 kcal / 100 g
Otázky o potravině hovězí plec plátek
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny hovězí plec plátek?
100 g potraviny hovězí plec plátek obsahuje 275 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny hovězí plec plátek?
1 porce (85 g) potraviny hovězí plec plátek obsahuje 234 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny hovězí plec plátek?
2 porce (170 g) potraviny hovězí plec plátek obsahuje 468 kcal, 48 g bílkovin, 0 g sacharidů a 31 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny hovězí plec plátek?
½ porce (42,5 g) potraviny hovězí plec plátek obsahuje 117 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny hovězí plec plátek?
3 porce (255 g) potraviny hovězí plec plátek obsahuje 701 kcal, 72 g bílkovin, 0 g sacharidů a 46 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny hovězí plec plátek?
4 porce (340 g) potraviny hovězí plec plátek obsahuje 935 kcal, 96 g bílkovin, 0 g sacharidů a 61 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny hovězí plec plátek?
50 g potraviny hovězí plec plátek obsahuje 138 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny hovězí plec plátek?
150 g potraviny hovězí plec plátek obsahuje 413 kcal, 42 g bílkovin, 0 g sacharidů a 27 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171217 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
