Víte, co máte na talíři
hovězí plec plátek
Kalorie a nutriční hodnoty
plec, bez kosti, libové a tučné, ořezáno na 0" tuku, choice, vařené, dušené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 284 kcal —
- Bílkoviny 28 g 55%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 19 g 25%
- Nasycené mastné kyseliny 7,7 g 38%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 64 mg 3%
- Cholesterol 98 mg 33%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,73 mg 14%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 3,3 µg 135%
- Cholin 84,8 mg 15%
Minerální látky
- Vápník 14 mg 1%
- Železo 2,8 mg 16%
- Hořčík 20 mg 5%
- Fosfor 183 mg 15%
- Draslík 275 mg 6%
- Zinek 9,5 mg 87%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 31,9 µg 58%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 28 g | 0 g | 19 g |
| 1 porce | 85 g | 241 | 24 g | 0 g | 16 g |
| 2 porce | 170 g | 483 | 47 g | 0 g | 33 g |
| ½ porce | 42,5 g | 121 | 12 g | 0 g | 8,2 g |
| 3 porce | 255 g | 724 | 70 g | 0 g | 49 g |
| 4 porce | 340 g | 966 | 94 g | 0 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 14 g | 0 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 41 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 55 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 69 g | 0 g | 48 g |
Podobné potraviny
- Hovězí pečeně z loupané pleceplec, bez kostí, libové a tučné maso, ořezáno na 0" tuku, choice, vařené, dušené306 kcal / 100 g
- Hovězí plecoddělitelné libové a tučné, oříznuté na 0334 kcal / 100 g
- Plátek z horní plecehovězí, plec, horní a střední plátky, libové a tučné, oříznuté na 0" tuku, choice, syrové182 kcal / 100 g
- Falešná svíčková z hovězí pleceplec, bez kosti, s libovým a tučným masem oddělitelným, ořezáno na 0" tuku, select, uvařené, dušené211 kcal / 100 g
- Plecní steakbez kosti, libové i tučné maso, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, grilované186 kcal / 100 g
- Steak z horní lopatkyvykostěný, oddělitelná libová část i tuk, tuk zcela odstraněný, výběrová jakost, tepelně upravený, grilovaný220 kcal / 100 g
- Ramenní steakbez kosti, pouze libové maso, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, grilované178 kcal / 100 g
- Chuck eye steakbez kosti, pouze libové, oříznuté na 0" tuku, výběrové, syrové160 kcal / 100 g
- Top blade steakhovězí, plec, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 0" tuku, select, vařené, grilované166 kcal / 100 g
- Vepřová plec plátekčerstvé, plec, boston butt, oddělitelné libové a tuk, vařené, dušené267 kcal / 100 g
Otázky o potravině hovězí plec plátek
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny hovězí plec plátek?
100 g potraviny hovězí plec plátek obsahuje 284 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny hovězí plec plátek?
1 porce (85 g) potraviny hovězí plec plátek obsahuje 241 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny hovězí plec plátek?
2 porce (170 g) potraviny hovězí plec plátek obsahuje 483 kcal, 47 g bílkovin, 0 g sacharidů a 33 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny hovězí plec plátek?
½ porce (42,5 g) potraviny hovězí plec plátek obsahuje 121 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny hovězí plec plátek?
3 porce (255 g) potraviny hovězí plec plátek obsahuje 724 kcal, 70 g bílkovin, 0 g sacharidů a 49 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny hovězí plec plátek?
4 porce (340 g) potraviny hovězí plec plátek obsahuje 966 kcal, 94 g bílkovin, 0 g sacharidů a 66 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny hovězí plec plátek?
50 g potraviny hovězí plec plátek obsahuje 142 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny hovězí plec plátek?
150 g potraviny hovězí plec plátek obsahuje 426 kcal, 41 g bílkovin, 0 g sacharidů a 29 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171218 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
