Víte, co máte na talíři
hovězí plec plátek
Kalorie a nutriční hodnoty
plec, bez kosti, libové a tučné, ořezáno na 0" tuku, select, vařené, dušené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 261 kcal —
- Bílkoviny 29 g 58%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 16 g 21%
- Nasycené mastné kyseliny 6,6 g 33%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 66 mg 3%
- Cholesterol 94 mg 31%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 3,1 µg 129%
- Cholin 91,7 mg 17%
Minerální látky
- Vápník 14 mg 1%
- Železo 2,8 mg 15%
- Hořčík 20 mg 5%
- Fosfor 177 mg 14%
- Draslík 270 mg 6%
- Zinek 9,6 mg 87%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 32,7 µg 59%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 29 g | 0 g | 16 g |
| 1 porce | 85 g | 222 | 25 g | 0 g | 14 g |
| 2 porce | 170 g | 444 | 50 g | 0 g | 27 g |
| ½ porce | 42,5 g | 111 | 12 g | 0 g | 6,8 g |
| 3 porce | 255 g | 666 | 74 g | 0 g | 41 g |
| 4 porce | 340 g | 887 | 99 g | 0 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 15 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 44 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 58 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 73 g | 0 g | 40 g |
Podobné potraviny
- Hovězí plecoddělitelné libové a tučné, oříznuté na 0334 kcal / 100 g
- Hovězí pečeně z loupané pleceplec, bez kostí, libové a tučné maso, ořezáno na 0" tuku, select, vařené, dušené288 kcal / 100 g
- Falešná svíčková z hovězí pleceplec, bez kosti, s libovým a tučným masem oddělitelným, ořezáno na 0" tuku, select, uvařené, dušené211 kcal / 100 g
- Plátek z horní plecehovězí, plec, horní a střední plátky, libové a tučné, oříznuté na 0" tuku, choice, syrové182 kcal / 100 g
- Ramenní steakbez kosti, pouze libové maso, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, grilované178 kcal / 100 g
- Plecní steakbez kosti, libové i tučné maso, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, grilované186 kcal / 100 g
- Steak z horní lopatkyvykostěný, oddělitelná libová část i tuk, tuk zcela odstraněný, výběrová jakost, tepelně upravený, grilovaný220 kcal / 100 g
- Top blade steakhovězí, plec, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 0" tuku, select, vařené, grilované166 kcal / 100 g
- Vepřová plec plátekčerstvé, plec, boston butt, oddělitelné libové a tuk, vařené, dušené267 kcal / 100 g
- Falešný svíčkový steak z pleceHovězí, plec, falešný svíčkový steak, libové a tučné, očištěné na 0" tuku, USDA select, vařené, grilované159 kcal / 100 g
Otázky o potravině hovězí plec plátek
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny hovězí plec plátek?
100 g potraviny hovězí plec plátek obsahuje 261 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny hovězí plec plátek?
1 porce (85 g) potraviny hovězí plec plátek obsahuje 222 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny hovězí plec plátek?
2 porce (170 g) potraviny hovězí plec plátek obsahuje 444 kcal, 50 g bílkovin, 0 g sacharidů a 27 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny hovězí plec plátek?
½ porce (42,5 g) potraviny hovězí plec plátek obsahuje 111 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny hovězí plec plátek?
3 porce (255 g) potraviny hovězí plec plátek obsahuje 666 kcal, 74 g bílkovin, 0 g sacharidů a 41 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny hovězí plec plátek?
4 porce (340 g) potraviny hovězí plec plátek obsahuje 887 kcal, 99 g bílkovin, 0 g sacharidů a 55 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny hovězí plec plátek?
50 g potraviny hovězí plec plátek obsahuje 131 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny hovězí plec plátek?
150 g potraviny hovězí plec plátek obsahuje 392 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 24 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171219 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
