Víte, co máte na talíři
Vepřová plec plátek
Kalorie a nutriční hodnoty
čerstvé, plec, boston butt, oddělitelné libové a tuk, vařené, dušené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 267 kcal —
- Bílkoviny 25 g 50%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 18 g 23%
- Nasycené mastné kyseliny 6,6 g 33%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 58 mg 3%
- Cholesterol 98 mg 33%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,5 mg 42%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,45 mg 26%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,93 µg 39%
- Cholin 102 mg 19%
Minerální látky
- Vápník 26 mg 2%
- Železo 1,8 mg 10%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 208 mg 17%
- Draslík 305 mg 6%
- Zinek 4,8 mg 44%
- Měď 0,13 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 42,4 µg 77%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 25 g | 0 g | 18 g |
| 1 porce | 85 g | 227 | 21 g | 0 g | 15 g |
| 2 porce | 170 g | 454 | 43 g | 0 g | 30 g |
| ½ porce | 42,5 g | 113 | 11 g | 0 g | 7,5 g |
| 3 porce | 255 g | 681 | 64 g | 0 g | 45 g |
| 4 porce | 340 g | 908 | 85 g | 0 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 13 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 38 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 50 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 63 g | 0 g | 44 g |
Podobné potraviny
- Vepřový steak z plecečerstvý, plec, libové a tučné oddělitelné, vařené, grilované259 kcal / 100 g
- Vepřové kotlety z plecečerstvé, hřbet, s kostmi, libové a tučné maso, uvařené, dušené255 kcal / 100 g
- Vepřový steak z plece bez tukučerstvý, plec, pouze libové oddělitelné, vařené, grilované227 kcal / 100 g
- Vepřové kotelety z plecečerstvé, bez kostí, oddělitelné libové a tučné, vařené, grilované202 kcal / 100 g
- Vepřová pečeně z krkovicečerstvé, hřbet, s kostí, pouze libové maso, vařené, grilované193 kcal / 100 g
- Vepřová pečeně z kachlíkučerstvé, hřbet, s kostí, s libovým a tučným podílem, vařené, pečené254 kcal / 100 g
- Hovězí plátek z pleces kostí, libové, vařené, dušené283 kcal / 100 g
- Hovězí plec plátekplec, bez kosti, libové a tučné, ořezáno na 0" tuku, všechny třídy, vařené, dušené275 kcal / 100 g
- Plecní steakbez kosti, libové i tučné maso, očištěno na 0" tuku, jakostní třídy včechny, vařené, grilované182 kcal / 100 g
- Ramenní steakbez kosti, pouze libové maso, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, grilované178 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřová plec plátek
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřová plec plátek?
100 g potraviny Vepřová plec plátek obsahuje 267 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Vepřová plec plátek?
1 porce (85 g) potraviny Vepřová plec plátek obsahuje 227 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Vepřová plec plátek?
2 porce (170 g) potraviny Vepřová plec plátek obsahuje 454 kcal, 43 g bílkovin, 0 g sacharidů a 30 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Vepřová plec plátek?
½ porce (42,5 g) potraviny Vepřová plec plátek obsahuje 113 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Vepřová plec plátek?
3 porce (255 g) potraviny Vepřová plec plátek obsahuje 681 kcal, 64 g bílkovin, 0 g sacharidů a 45 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Vepřová plec plátek?
4 porce (340 g) potraviny Vepřová plec plátek obsahuje 908 kcal, 85 g bílkovin, 0 g sacharidů a 60 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřová plec plátek?
50 g potraviny Vepřová plec plátek obsahuje 134 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřová plec plátek?
150 g potraviny Vepřová plec plátek obsahuje 401 kcal, 38 g bílkovin, 0 g sacharidů a 27 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 167850 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
