Víte, co máte na talíři
Vepřová plec plátek
Kalorie a nutriční hodnoty
čerstvé, plec, boston butt, oddělitelné libové a tuk, s přidaným roztokem, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 169 kcal —
- Bílkoviny 17 g 34%
- Sacharidy 0,2 g 0%
- Tuky 11 g 14%
- Nasycené mastné kyseliny 3,9 g 20%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 155 mg 7%
- Cholesterol 62 mg 21%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,47 mg 40%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,96 µg 40%
- Cholin 71,7 mg 13%
Minerální látky
- Vápník 15 mg 1%
- Železo 0,97 mg 5%
- Hořčík 18 mg 4%
- Fosfor 211 mg 17%
- Draslík 391 mg 8%
- Zinek 2,8 mg 26%
- Měď 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 26,6 µg 48%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 17 g | 0,2 g | 11 g |
| 1 porce | 113 g | 191 | 19 g | 0,2 g | 13 g |
| 2 porce | 226 g | 382 | 39 g | 0,4 g | 25 g |
| ½ porce | 56,5 g | 95 | 9,7 g | 0,1 g | 6,3 g |
| 3 porce | 339 g | 573 | 58 g | 0,5 g | 38 g |
| 4 porce | 452 g | 764 | 78 g | 0,7 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 8,6 g | 0,1 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 26 g | 0,2 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 34 g | 0,3 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 43 g | 0,4 g | 28 g |
Podobné potraviny
- Vepřový steak z plecečerstvý, plec, libové a tučné oddělitelné, vařené, grilované259 kcal / 100 g
- Vepřové kotlety z plecečerstvé, hřbet, s kostmi, libové a tučné maso, uvařené, dušené255 kcal / 100 g
- Vepřový steak z plece bez tukučerstvý, plec, pouze libové oddělitelné, vařené, grilované227 kcal / 100 g
- Vepřová pečeně z plece nebo kotletyčerstvé, hřbet, plec, bez kostí, pouze libové a tučné maso oddělitelné, syrové157 kcal / 100 g
- Vepřová plecs kostí, libové, syrové132 kcal / 100 g
- Vepřové plecko plátkykrkovička, syrové, libé a tučné168 kcal / 100 g
- Hovězí plátek z plecevykostěné, libové a tučné, ořez 0 mm (0), syrové181 kcal / 100 g
- Hovězí plecoddělitelné libové a tučné, oříznuté na 1/8248 kcal / 100 g
- Telecí kotleta plecoddělitelné libové a tučné, syrové148 kcal / 100 g
- Pečeně z vepřové plece s lopatkousyrové137 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřová plec plátek
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřová plec plátek?
100 g potraviny Vepřová plec plátek obsahuje 169 kcal, 17 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Vepřová plec plátek?
1 porce (113 g) potraviny Vepřová plec plátek obsahuje 191 kcal, 19 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Vepřová plec plátek?
2 porce (226 g) potraviny Vepřová plec plátek obsahuje 382 kcal, 39 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 25 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Vepřová plec plátek?
½ porce (56,5 g) potraviny Vepřová plec plátek obsahuje 95 kcal, 9,7 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 6,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Vepřová plec plátek?
3 porce (339 g) potraviny Vepřová plec plátek obsahuje 573 kcal, 58 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 38 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Vepřová plec plátek?
4 porce (452 g) potraviny Vepřová plec plátek obsahuje 764 kcal, 78 g bílkovin, 0,7 g sacharidů a 50 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřová plec plátek?
50 g potraviny Vepřová plec plátek obsahuje 85 kcal, 8,6 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 5,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřová plec plátek?
150 g potraviny Vepřová plec plátek obsahuje 254 kcal, 26 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 17 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168365 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
