Víte, co máte na talíři
Vepřová plec plátek
Kalorie a nutriční hodnoty
čerstvé, plec, boston butt, oddělitelné libové a tuk, s přidaným roztokem, vařené, dušené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 263 kcal —
- Bílkoviny 26 g 52%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 17 g 22%
- Nasycené mastné kyseliny 6,3 g 31%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 151 mg 7%
- Cholesterol 97 mg 32%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 27%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,98 µg 41%
- Cholin 106 mg 19%
Minerální látky
- Vápník 27 mg 2%
- Železo 1,7 mg 10%
- Hořčík 20 mg 5%
- Fosfor 227 mg 18%
- Draslík 370 mg 8%
- Zinek 4,5 mg 41%
- Měď 0,19 mg 21%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 42,3 µg 77%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 26 g | 0 g | 17 g |
| 1 porce | 85 g | 224 | 22 g | 0 g | 14 g |
| 2 porce | 170 g | 447 | 44 g | 0,1 g | 29 g |
| ½ porce | 42,5 g | 112 | 11 g | 0 g | 7,2 g |
| 3 porce | 255 g | 671 | 66 g | 0,1 g | 43 g |
| 4 porce | 340 g | 894 | 88 g | 0,1 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 13 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 39 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 52 g | 0,1 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 65 g | 0,1 g | 42 g |
Podobné potraviny
- Vepřový steak z plecečerstvý, plec, libové a tučné oddělitelné, vařené, grilované259 kcal / 100 g
- Vepřové kotlety z plecečerstvé, hřbet, s kostmi, libové a tučné maso, uvařené, dušené255 kcal / 100 g
- Vepřový steak z plece bez tukučerstvý, plec, pouze libové oddělitelné, vařené, grilované227 kcal / 100 g
- Vepřové kotelety z plecečerstvé, bez kostí, oddělitelné libové a tučné, vařené, grilované202 kcal / 100 g
- Vepřová pečeně z krkovicečerstvé, hřbet, s kostí, pouze libové maso, vařené, grilované193 kcal / 100 g
- Vepřová pečeně z plecečerstvý, plec, libové a tučné oddělitelné, vařené, pečené269 kcal / 100 g
- Hovězí plátek z pleces kostí, libové, vařené, dušené283 kcal / 100 g
- Hovězí plecoddělitelné libové a tučné, oříznuté na 1/8341 kcal / 100 g
- Plecní steakbez kosti, libové i tučné maso, očištěno na 0" tuku, jakostní třídy včechny, vařené, grilované182 kcal / 100 g
- Ramenní steakbez kosti, pouze libové maso, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, grilované178 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřová plec plátek
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřová plec plátek?
100 g potraviny Vepřová plec plátek obsahuje 263 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Vepřová plec plátek?
1 porce (85 g) potraviny Vepřová plec plátek obsahuje 224 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Vepřová plec plátek?
2 porce (170 g) potraviny Vepřová plec plátek obsahuje 447 kcal, 44 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 29 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Vepřová plec plátek?
½ porce (42,5 g) potraviny Vepřová plec plátek obsahuje 112 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Vepřová plec plátek?
3 porce (255 g) potraviny Vepřová plec plátek obsahuje 671 kcal, 66 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 43 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Vepřová plec plátek?
4 porce (340 g) potraviny Vepřová plec plátek obsahuje 894 kcal, 88 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 58 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřová plec plátek?
50 g potraviny Vepřová plec plátek obsahuje 132 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřová plec plátek?
150 g potraviny Vepřová plec plátek obsahuje 395 kcal, 39 g bílkovin, 0 g sacharidů a 25 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168366 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
