Víte, co máte na talíři
Celé hovězí žebro
Kalorie a nutriční hodnoty
žebra 6-12, oddělitelné libové a tučné, oříznuté na 1/8" tuku, choice, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 322 kcal —
- Bílkoviny 16 g 33%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 28 g 36%
- Nasycené mastné kyseliny 12 g 58%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 54 mg 2%
- Cholesterol 71 mg 24%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,8 mg 17%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2,8 µg 116%
- Cholin 68,2 mg 12%
Minerální látky
- Vápník 9 mg 1%
- Železo 1,7 mg 10%
- Hořčík 16 mg 4%
- Fosfor 154 mg 12%
- Draslík 267 mg 6%
- Zinek 3,7 mg 33%
- Měď 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 16,3 µg 30%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 322 | 16 g | 0 g | 28 g |
| 1 porce | 28,4 g | 91 | 4,6 g | 0 g | 7,9 g |
| 2 porce | 56,7 g | 183 | 9,3 g | 0 g | 16 g |
| ½ porce | 14,2 g | 46 | 2,3 g | 0 g | 4 g |
| 3 porce | 85,1 g | 274 | 14 g | 0 g | 24 g |
| 4 porce | 113,4 g | 365 | 19 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 8,2 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 483 | 25 g | 0 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 644 | 33 g | 0 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 805 | 41 g | 0 g | 70 g |
Podobné potraviny
- Hovězí celé žebroribs 6-12, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw288 kcal / 100 g
- Hovězí žebrosilný konec, žebra 6–9, oddělitelná libová část a tuk, ořezáno na vrstvu tuku 1/8 palce, všechny jakostní třídy, syrové316 kcal / 100 g
- Žebrová pečínkas kostí, libové a tučné, ořez 3 mm (1/8), syrové263 kcal / 100 g
- Jehněčí žebropouze libové maso, očištěné na 1/4" tuku, choice, syrové169 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw253 kcal / 100 g
- Rib eye steak / pečeněs kostí, s tukovým krytím, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/8" tuku, choice, syrové260 kcal / 100 g
- Telecí žebírkosyrové, s oddělitelným tukem140 kcal / 100 g
- Telecí žebroodstranitelné libové maso a tuk, syrové162 kcal / 100 g
- Připravená hovězí žebranovozélandské, dovážené, syrové146 kcal / 100 g
Otázky o potravině Celé hovězí žebro
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Celé hovězí žebro?
100 g potraviny Celé hovězí žebro obsahuje 322 kcal, 16 g bílkovin, 0 g sacharidů a 28 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny Celé hovězí žebro?
1 porce (28,4 g) potraviny Celé hovězí žebro obsahuje 91 kcal, 4,6 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny Celé hovězí žebro?
2 porce (56,7 g) potraviny Celé hovězí žebro obsahuje 183 kcal, 9,3 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny Celé hovězí žebro?
½ porce (14,2 g) potraviny Celé hovězí žebro obsahuje 46 kcal, 2,3 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny Celé hovězí žebro?
3 porce (85,1 g) potraviny Celé hovězí žebro obsahuje 274 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny Celé hovězí žebro?
4 porce (113,4 g) potraviny Celé hovězí žebro obsahuje 365 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 32 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Celé hovězí žebro?
50 g potraviny Celé hovězí žebro obsahuje 161 kcal, 8,2 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Celé hovězí žebro?
150 g potraviny Celé hovězí žebro obsahuje 483 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 42 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168675 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
