Víte, co máte na talíři
Celé hovězí žebro
Kalorie a nutriční hodnoty
žebra 6-12, oddělitelné libové a tučné, oříznuté na 1/8" tuku, prime, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 355 kcal —
- Bílkoviny 16 g 32%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 32 g 41%
- Nasycené mastné kyseliny 13 g 66%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 53 mg 2%
- Cholesterol 72 mg 24%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,8 mg 17%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2,8 µg 115%
- Cholin 67,5 mg 12%
Minerální látky
- Vápník 9 mg 1%
- Železo 1,7 mg 9%
- Hořčík 16 mg 4%
- Fosfor 152 mg 12%
- Draslík 263 mg 6%
- Zinek 3,6 mg 33%
- Měď 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 20,7 µg 38%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 16 g | 0 g | 32 g |
| 1 porce | 113 g | 401 | 18 g | 0 g | 36 g |
| 2 porce | 226 g | 802 | 37 g | 0 g | 72 g |
| ½ porce | 56,5 g | 201 | 9,1 g | 0 g | 18 g |
| 3 porce | 339 g | 1203 | 55 g | 0 g | 107 g |
| 4 porce | 452 g | 1605 | 73 g | 0 g | 143 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 8,1 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 24 g | 0 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 32 g | 0 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 40 g | 0 g | 79 g |
Podobné potraviny
- Hovězí celé žebroribs 6-12, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw288 kcal / 100 g
- Hovězí žebrosilný konec, žebra 6–9, oddělitelná libová část a tuk, ořezáno na vrstvu tuku 1/8 palce, všechny jakostní třídy, syrové316 kcal / 100 g
- Žebrová pečínkas kostí, libové a tučné, ořez 3 mm (1/8), syrové263 kcal / 100 g
- Rib eye steak / pečeněs kostí, s tukovým krytím, pouze oddělitelné libové, zarovnané na 1/8" tuku, všechny jakosti, syrové166 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastbone-in, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw155 kcal / 100 g
- Jehněčí žebropouze libové maso, očištěné na 1/4" tuku, choice, syrové169 kcal / 100 g
- Připravená hovězí žebranovozélandské, dovážené, syrové146 kcal / 100 g
- Telecí žebírkosyrové, s oddělitelným tukem140 kcal / 100 g
- Telecí žebroodstranitelné libové maso a tuk, syrové162 kcal / 100 g
- Pečená rib eye roštěnás kostí, s tukovým krytem, oddělitelná svalovina a tuk, oříznuto na 1/8300 kcal / 100 g
Otázky o potravině Celé hovězí žebro
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Celé hovězí žebro?
100 g potraviny Celé hovězí žebro obsahuje 355 kcal, 16 g bílkovin, 0 g sacharidů a 32 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Celé hovězí žebro?
1 porce (113 g) potraviny Celé hovězí žebro obsahuje 401 kcal, 18 g bílkovin, 0 g sacharidů a 36 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Celé hovězí žebro?
2 porce (226 g) potraviny Celé hovězí žebro obsahuje 802 kcal, 37 g bílkovin, 0 g sacharidů a 72 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Celé hovězí žebro?
½ porce (56,5 g) potraviny Celé hovězí žebro obsahuje 201 kcal, 9,1 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Celé hovězí žebro?
3 porce (339 g) potraviny Celé hovězí žebro obsahuje 1203 kcal, 55 g bílkovin, 0 g sacharidů a 107 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Celé hovězí žebro?
4 porce (452 g) potraviny Celé hovězí žebro obsahuje 1605 kcal, 73 g bílkovin, 0 g sacharidů a 143 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Celé hovězí žebro?
50 g potraviny Celé hovězí žebro obsahuje 178 kcal, 8,1 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Celé hovězí žebro?
150 g potraviny Celé hovězí žebro obsahuje 533 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 48 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169503 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
