Víte, co máte na talíři
Rib eye steak / pečeně
Kalorie a nutriční hodnoty
s kostí, s tukovým krytím, pouze oddělitelné libové, zarovnané na 1/8" tuku, všechny jakosti, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 166 kcal —
- Bílkoviny 21 g 42%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 9 g 12%
- Nasycené mastné kyseliny 3,5 g 18%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 64 mg 3%
- Cholesterol 64 mg 21%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamin B6 0,49 mg 29%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1,9 µg 81%
- Cholin 50,5 mg 9%
Minerální látky
- Vápník 9 mg 1%
- Železo 2 mg 11%
- Hořčík 21 mg 5%
- Fosfor 152 mg 12%
- Draslík 275 mg 6%
- Zinek 4,9 mg 44%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 21,1 µg 38%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 21 g | 0 g | 9 g |
| 1 porce | 113 g | 188 | 24 g | 0 g | 10 g |
| 2 porce | 226 g | 375 | 48 g | 0 g | 20 g |
| ½ porce | 56,5 g | 94 | 12 g | 0 g | 5,1 g |
| 3 porce | 339 g | 563 | 72 g | 0 g | 31 g |
| 4 porce | 452 g | 750 | 96 g | 0 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 11 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 32 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 42 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 53 g | 0 g | 23 g |
Podobné potraviny
- Pečená rib eye roštěnás kostí, s tukovým krytem, pouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, všechny jakosti, vařené, pečené231 kcal / 100 g
- Pečená vykostěná rib eye roštěnábez kosti, s tukovým krytem, libové a tučné, oříznuté na 1/8" tuku, všechny jakosti, vařené, pečené292 kcal / 100 g
- Rib eye steakbez kosti, bez okraje, pouze libové maso, ořezáno na 0" tuku, všechny třídy, syrové154 kcal / 100 g
- Rib eye pečeněvykostěné, libové a tučné, ořez 3 mm (1/8), syrové239 kcal / 100 g
- Hovězí pečeně z vysokého roštěncevelký konec, žebra 6-9, oddělitelné libové a tučné, zarovnano na 1/8" tuku, všechny jakosti, vařené, pečené355 kcal / 100 g
- Ribeye steak nebo pečeně s tukovým krytímaustralský, dovážený, krmený trávou, žebro, bez kosti, pouze libové maso, syrové160 kcal / 100 g
- Hovězí steak z vysokého roštěnces kostí, s okrajem, oddělitelné maso a tuk, očištěno na 1/8" tuku, všechny třídy, vařené, grilované309 kcal / 100 g
- Žebrová pečínkas kostí, libové a tučné, ořez 3 mm (1/8), syrové263 kcal / 100 g
- Malé koncové žebro hovězího ribeyežebra 10–12, pouze oddělitelná libová část, ořezaná na 0″ tuku, výběrová jakost, vařené, grilované182 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí kvetoucí špičkybez kostí, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 0" tuku, všechny jakosti, syrové124 kcal / 100 g
Otázky o potravině Rib eye steak / pečeně
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Rib eye steak / pečeně?
100 g potraviny Rib eye steak / pečeně obsahuje 166 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Rib eye steak / pečeně?
1 porce (113 g) potraviny Rib eye steak / pečeně obsahuje 188 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Rib eye steak / pečeně?
2 porce (226 g) potraviny Rib eye steak / pečeně obsahuje 375 kcal, 48 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Rib eye steak / pečeně?
½ porce (56,5 g) potraviny Rib eye steak / pečeně obsahuje 94 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Rib eye steak / pečeně?
3 porce (339 g) potraviny Rib eye steak / pečeně obsahuje 563 kcal, 72 g bílkovin, 0 g sacharidů a 31 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Rib eye steak / pečeně?
4 porce (452 g) potraviny Rib eye steak / pečeně obsahuje 750 kcal, 96 g bílkovin, 0 g sacharidů a 41 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Rib eye steak / pečeně?
50 g potraviny Rib eye steak / pečeně obsahuje 83 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Rib eye steak / pečeně?
150 g potraviny Rib eye steak / pečeně obsahuje 249 kcal, 32 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171234 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
