Víte, co máte na talíři
připravená hovězí žebra
Kalorie a nutriční hodnoty
novozélandské, dovážené, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 146 kcal —
- Bílkoviny 21 g 43%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,8 g 9%
- Nasycené mastné kyseliny 2,5 g 12%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 54 mg 2%
- Cholesterol 57 mg 19%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,74 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Vitamin B12 1,2 µg 49%
Minerální látky
- Vápník 15 mg 1%
- Železo 1,8 mg 10%
- Hořčík 20 mg 5%
- Fosfor 184 mg 15%
- Draslík 337 mg 7%
- Zinek 4 mg 36%
- Měď 0,05 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,9 µg 5%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 21 g | 0 g | 6,8 g |
| 1 porce | 113 g | 165 | 24 g | 0 g | 7,7 g |
| 2 porce | 226 g | 330 | 48 g | 0 g | 15 g |
| ½ porce | 56,5 g | 82 | 12 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 porce | 339 g | 495 | 72 g | 0 g | 23 g |
| 4 porce | 452 g | 660 | 96 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 11 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 32 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 53 g | 0 g | 17 g |
Podobné potraviny
- Novozélandské jehněčí žebrozmrazené, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/8" tuku, syrové311 kcal / 100 g
- Zpracovatelské hovězínový zéland, dovážené, syrové119 kcal / 100 g
- Jehněčí žebírkanovozélandské, dovážené, mražené, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/8" tuku, vařené, pečené317 kcal / 100 g
- Jehněčí žebronový zéland, mražené, libové a tučné, 3 mm ořez, syrové311 kcal / 100 g
- Pečené jehněčí žebronový zéland, mražené, libové a tučné, 3 mm ořez, pečené317 kcal / 100 g
- Hovězí žebrasyrová346 kcal / 100 g
- Hovězí flankNový Zéland, dovážené, oddělené libové a tučné, syrové177 kcal / 100 g
- Celé hovězí žebrožebra 6-12, oddělitelné libové a tučné, oříznuté na 1/8" tuku, všechny třídy, syrové306 kcal / 100 g
- Částečně očištěný jehněčí hřbetnovozélandský, dovážený, pouze libové maso, syrové160 kcal / 100 g
- Plně upravený jehněčí hřbetnovozélandský, dovážený, s ořezaným libovým masem a tukem, syrový169 kcal / 100 g
Otázky o potravině připravená hovězí žebra
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny připravená hovězí žebra?
100 g potraviny připravená hovězí žebra obsahuje 146 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny připravená hovězí žebra?
1 porce (113 g) potraviny připravená hovězí žebra obsahuje 165 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny připravená hovězí žebra?
2 porce (226 g) potraviny připravená hovězí žebra obsahuje 330 kcal, 48 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny připravená hovězí žebra?
½ porce (56,5 g) potraviny připravená hovězí žebra obsahuje 82 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny připravená hovězí žebra?
3 porce (339 g) potraviny připravená hovězí žebra obsahuje 495 kcal, 72 g bílkovin, 0 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny připravená hovězí žebra?
4 porce (452 g) potraviny připravená hovězí žebra obsahuje 660 kcal, 96 g bílkovin, 0 g sacharidů a 31 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny připravená hovězí žebra?
50 g potraviny připravená hovězí žebra obsahuje 73 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny připravená hovězí žebra?
150 g potraviny připravená hovězí žebra obsahuje 219 kcal, 32 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174731 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
