Víte, co máte na talíři
Celé hovězí žebro
Kalorie a nutriční hodnoty
žebra 6-12, oddělitelné libové a tučné, oříznuté na 1/8" tuku, všechny třídy, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 306 kcal —
- Bílkoviny 17 g 33%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 26 g 33%
- Nasycené mastné kyseliny 11 g 54%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 55 mg 2%
- Cholesterol 70 mg 23%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2,8 µg 118%
- Cholin 69 mg 13%
Minerální látky
- Vápník 9 mg 1%
- Železo 1,7 mg 10%
- Hořčík 16 mg 4%
- Fosfor 156 mg 12%
- Draslík 272 mg 6%
- Zinek 3,7 mg 34%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 16,2 µg 29%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 17 g | 0 g | 26 g |
| 1 porce | 28,4 g | 87 | 4,7 g | 0 g | 7,4 g |
| 2 porce | 56,7 g | 174 | 9,4 g | 0 g | 15 g |
| ½ porce | 14,2 g | 43 | 2,3 g | 0 g | 3,7 g |
| 3 porce | 85,1 g | 260 | 14 g | 0 g | 22 g |
| 4 porce | 113,4 g | 347 | 19 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 8,3 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 25 g | 0 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 33 g | 0 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 41 g | 0 g | 65 g |
Podobné potraviny
- Hovězí celé žebroribs 6-12, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw288 kcal / 100 g
- Hovězí žebrosilný konec, žebra 6–9, oddělitelná libová část a tuk, ořezáno na vrstvu tuku 1/8 palce, všechny jakostní třídy, syrové316 kcal / 100 g
- Žebrová pečínkas kostí, libové a tučné, ořez 3 mm (1/8), syrové263 kcal / 100 g
- Rib eye steak / pečeněs kostí, s tukovým krytím, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/8" tuku, všechny jakosti, syrové255 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw156 kcal / 100 g
- Jehněčí žebropouze libové maso, očištěné na 1/4" tuku, choice, syrové169 kcal / 100 g
- Telecí žebírkosyrové, s oddělitelným tukem140 kcal / 100 g
- Telecí žebroodstranitelné libové maso a tuk, syrové162 kcal / 100 g
- Připravená hovězí žebranovozélandské, dovážené, syrové146 kcal / 100 g
- Pečená rib eye roštěnás kostí, s tukovým krytem, oddělitelná svalovina a tuk, oříznuto na 1/8300 kcal / 100 g
Otázky o potravině Celé hovězí žebro
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Celé hovězí žebro?
100 g potraviny Celé hovězí žebro obsahuje 306 kcal, 17 g bílkovin, 0 g sacharidů a 26 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny Celé hovězí žebro?
1 porce (28,4 g) potraviny Celé hovězí žebro obsahuje 87 kcal, 4,7 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny Celé hovězí žebro?
2 porce (56,7 g) potraviny Celé hovězí žebro obsahuje 174 kcal, 9,4 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny Celé hovězí žebro?
½ porce (14,2 g) potraviny Celé hovězí žebro obsahuje 43 kcal, 2,3 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny Celé hovězí žebro?
3 porce (85,1 g) potraviny Celé hovězí žebro obsahuje 260 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny Celé hovězí žebro?
4 porce (113,4 g) potraviny Celé hovězí žebro obsahuje 347 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 30 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Celé hovězí žebro?
50 g potraviny Celé hovězí žebro obsahuje 153 kcal, 8,3 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Celé hovězí žebro?
150 g potraviny Celé hovězí žebro obsahuje 459 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 39 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169498 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
