Víte, co máte na talíři
Hovězí celé žebro
Kalorie a nutriční hodnoty
ribs 6-12, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 288 kcal —
- Bílkoviny 17 g 34%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 24 g 31%
- Nasycené mastné kyseliny 9,9 g 49%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 55 mg 2%
- Cholesterol 70 mg 23%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2,9 µg 119%
- Cholin 70 mg 13%
Minerální látky
- Vápník 9 mg 1%
- Železo 1,8 mg 10%
- Hořčík 17 mg 4%
- Fosfor 159 mg 13%
- Draslík 278 mg 6%
- Zinek 3,8 mg 34%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 15,8 µg 29%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 17 g | 0 g | 24 g |
| 1 porce | 28,4 g | 82 | 4,7 g | 0 g | 6,8 g |
| 2 porce | 56,7 g | 163 | 9,5 g | 0 g | 14 g |
| ½ porce | 14,2 g | 41 | 2,4 g | 0 g | 3,4 g |
| 3 porce | 85,1 g | 245 | 14 g | 0 g | 20 g |
| 4 porce | 113,4 g | 327 | 19 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 8,4 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 25 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 34 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 42 g | 0 g | 60 g |
Podobné potraviny
- Celé hovězí žebrožebra 6-12, oddělitelné libové a tučné, oříznuté na 1/8" tuku, všechny třídy, syrové306 kcal / 100 g
- Hovězí žebrosilný konec, žebra 6–9, oddělitelná libová část a tuk, ořezáno na vrstvu tuku 1/8 palce, všechny jakostní třídy, syrové316 kcal / 100 g
- Hovězí žebro malý konecžebra 10-12, pouze libové, oříznuto na 1/8" tuku, select, syrové134 kcal / 100 g
- Žebrová pečínkas kostí, libové a tučné, ořez 3 mm (1/8), syrové263 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastbone-in, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw155 kcal / 100 g
- Rib eye steak / pečeněs kostí, s tukovým krytím, pouze oddělitelné libové, zarovnané na 1/8" tuku, select, syrové248 kcal / 100 g
- Jehněčí žebropouze libové maso, očištěné na 1/4" tuku, choice, syrové169 kcal / 100 g
- Připravená hovězí žebranovozélandské, dovážené, syrové146 kcal / 100 g
- Telecí žebroodstranitelné libové maso a tuk, syrové162 kcal / 100 g
- Pečená vykostěná rib eye roštěnábez kosti, s tukovým krytem, libové a tučné, oříznuté na 1/8" tuku, všechny jakosti, vařené, pečené292 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí celé žebro
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí celé žebro?
100 g potraviny Hovězí celé žebro obsahuje 288 kcal, 17 g bílkovin, 0 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny Hovězí celé žebro?
1 porce (28,4 g) potraviny Hovězí celé žebro obsahuje 82 kcal, 4,7 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny Hovězí celé žebro?
2 porce (56,7 g) potraviny Hovězí celé žebro obsahuje 163 kcal, 9,5 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny Hovězí celé žebro?
½ porce (14,2 g) potraviny Hovězí celé žebro obsahuje 41 kcal, 2,4 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny Hovězí celé žebro?
3 porce (85,1 g) potraviny Hovězí celé žebro obsahuje 245 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny Hovězí celé žebro?
4 porce (113,4 g) potraviny Hovězí celé žebro obsahuje 327 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 27 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí celé žebro?
50 g potraviny Hovězí celé žebro obsahuje 144 kcal, 8,4 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí celé žebro?
150 g potraviny Hovězí celé žebro obsahuje 432 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 36 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168678 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
