Víte, co máte na talíři
Hovězí plec bolar
Kalorie a nutriční hodnoty
novozélandské, dovážené, oddělitelné libové a tuk, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 159 kcal —
- Bílkoviny 21 g 43%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 8,2 g 11%
- Nasycené mastné kyseliny 3 g 15%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 54 mg 2%
- Cholesterol 57 mg 19%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Vitamin B12 1,7 µg 71%
Minerální látky
- Vápník 4 mg 0%
- Železo 2 mg 11%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 183 mg 15%
- Draslík 313 mg 7%
- Zinek 3,5 mg 31%
- Měď 0,14 mg 15%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 1,1 µg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 21 g | 0 g | 8,2 g |
| 1 porce | 113 g | 180 | 24 g | 0 g | 9,3 g |
| 2 porce | 226 g | 359 | 48 g | 0 g | 19 g |
| ½ porce | 56,5 g | 90 | 12 g | 0 g | 4,6 g |
| 3 porce | 339 g | 539 | 72 g | 0 g | 28 g |
| 4 porce | 452 g | 719 | 96 g | 0 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 11 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 32 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 43 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 53 g | 0 g | 21 g |
Podobné potraviny
- Hovězí plec bolar bladesyrové118 kcal / 100 g
- Hovězí plec pečenáhovězí, novozélandské, dovážené, plec bolar, oddělitelné libové a tuk, vařené, rychle pečené228 kcal / 100 g
- Hovězí oyster bladeNový Zéland, dovážené, libové a tučné oddělené, syrové178 kcal / 100 g
- Jehněčí plecaustralský, dovážený, čerstvý, s oddělitelným svalovinou a tukem, seříznuto na 1/8" tuku, syrové262 kcal / 100 g
- Rolovaná vykostěná jehněčí plecnový zéland, dovážené, v síťce, pouze čisté maso, syrové143 kcal / 100 g
- Vepřová plec plátekčerstvé, plec, boston butt, oddělitelné libové a tuk, syrové186 kcal / 100 g
- Celá jehněčí plecnovozélandský, dovážený, mražený, libové a tučné maso oddělitelné, ořezané na 1/8" tuku, syrové251 kcal / 100 g
- Plátek z horní plecehovězí, plec, horní a střední plátky, libové a tučné, oříznuté na 0" tuku, choice, syrové182 kcal / 100 g
- Zpracovatelské hovězínový zéland, dovážené, syrové119 kcal / 100 g
- Novozélandská jehněčí pleccelé, libé a tučné, ořez 6 mm (1/4), syrové272 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí plec bolar
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí plec bolar?
100 g potraviny Hovězí plec bolar obsahuje 159 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Hovězí plec bolar?
1 porce (113 g) potraviny Hovězí plec bolar obsahuje 180 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Hovězí plec bolar?
2 porce (226 g) potraviny Hovězí plec bolar obsahuje 359 kcal, 48 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí plec bolar?
½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí plec bolar obsahuje 90 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Hovězí plec bolar?
3 porce (339 g) potraviny Hovězí plec bolar obsahuje 539 kcal, 72 g bílkovin, 0 g sacharidů a 28 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Hovězí plec bolar?
4 porce (452 g) potraviny Hovězí plec bolar obsahuje 719 kcal, 96 g bílkovin, 0 g sacharidů a 37 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí plec bolar?
50 g potraviny Hovězí plec bolar obsahuje 80 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí plec bolar?
150 g potraviny Hovězí plec bolar obsahuje 239 kcal, 32 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173098 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
