Víte, co máte na talíři
Hovězí oyster blade
Kalorie a nutriční hodnoty
Nový Zéland, dovážené, libové a tučné oddělené, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 178 kcal —
- Bílkoviny 21 g 43%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 10 g 13%
- Nasycené mastné kyseliny 3,8 g 19%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 57 mg 2%
- Cholesterol 56 mg 19%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Vitamin B12 2,2 µg 93%
Minerální látky
- Vápník 4 mg 0%
- Železo 1,9 mg 11%
- Hořčík 18 mg 4%
- Fosfor 153 mg 12%
- Draslík 288 mg 6%
- Zinek 4,5 mg 41%
- Měď 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2 µg 4%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 21 g | 0 g | 10 g |
| 1 porce | 113 g | 201 | 24 g | 0 g | 12 g |
| 2 porce | 226 g | 402 | 48 g | 0 g | 23 g |
| ½ porce | 56,5 g | 101 | 12 g | 0 g | 5,8 g |
| 3 porce | 339 g | 603 | 72 g | 0 g | 35 g |
| 4 porce | 452 g | 805 | 96 g | 0 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 11 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 32 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 43 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 53 g | 0 g | 26 g |
Podobné potraviny
- Hovězí plec bolarnovozélandské, dovážené, pouze libové, syrové129 kcal / 100 g
- Hovězí flankNový Zéland, dovážené, oddělené libové a tučné, syrové177 kcal / 100 g
- Jehněčí plecaustralský, dovážený, čerstvý, s libovým masem a tukem, očištěno na 1/8" tuku, syrové243 kcal / 100 g
- Novozélandská jehněčí pleccelé, libé a tučné, ořez 6 mm (1/4), syrové272 kcal / 100 g
- Zpracovatelské hovězínový zéland, dovážené, syrové119 kcal / 100 g
- Celá jehněčí plecnovozélandský, dovážený, mražený, libové a tučné maso oddělitelné, ořezané na 1/8" tuku, syrové251 kcal / 100 g
- Jehněčí plecaustralský, dovážený, čerstvý, pouze libové maso, očištěno na 1/8" tuku, syrové137 kcal / 100 g
- Plátek z horní plecehovězí, plec, horní a střední plátky, libové a tučné, oříznuté na 0" tuku, choice, syrové182 kcal / 100 g
- Novozélandské jehněčí pleckocelá, libá, syrová154 kcal / 100 g
- Mezisvalový hovězí tuknový zéland, importované, syrové602 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí oyster blade
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí oyster blade?
100 g potraviny Hovězí oyster blade obsahuje 178 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Hovězí oyster blade?
1 porce (113 g) potraviny Hovězí oyster blade obsahuje 201 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Hovězí oyster blade?
2 porce (226 g) potraviny Hovězí oyster blade obsahuje 402 kcal, 48 g bílkovin, 0 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí oyster blade?
½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí oyster blade obsahuje 101 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Hovězí oyster blade?
3 porce (339 g) potraviny Hovězí oyster blade obsahuje 603 kcal, 72 g bílkovin, 0 g sacharidů a 35 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Hovězí oyster blade?
4 porce (452 g) potraviny Hovězí oyster blade obsahuje 805 kcal, 96 g bílkovin, 0 g sacharidů a 47 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí oyster blade?
50 g potraviny Hovězí oyster blade obsahuje 89 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí oyster blade?
150 g potraviny Hovězí oyster blade obsahuje 267 kcal, 32 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174735 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
