Víte, co máte na talíři
Hovězí plec bolar
Kalorie a nutriční hodnoty
novozélandské, dovážené, pouze libové, vařené, rychle pečené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 193 kcal —
- Bílkoviny 34 g 67%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,6 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 1,9 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 33 mg 1%
- Cholesterol 91 mg 30%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,76 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Vitamin B12 1,7 µg 69%
Minerální látky
- Vápník 5 mg 0%
- Železo 2,7 mg 15%
- Hořčík 19 mg 5%
- Fosfor 165 mg 13%
- Draslík 181 mg 4%
- Zinek 6,4 mg 58%
- Měď 0,13 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 2 µg 4%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 34 g | 0 g | 6,6 g |
| 1 porce | 85 g | 164 | 29 g | 0 g | 5,6 g |
| 2 porce | 170 g | 328 | 57 g | 0 g | 11 g |
| ½ porce | 42,5 g | 82 | 14 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 porce | 255 g | 492 | 86 g | 0 g | 17 g |
| 4 porce | 340 g | 656 | 114 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 17 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 50 g | 0 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 67 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 84 g | 0 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Hovězí plec bolar bladepečené v troubě147 kcal / 100 g
- Hovězí plec pečenáhovězí, novozélandské, dovážené, plec bolar, oddělitelné libové a tuk, vařené, rychle pečené228 kcal / 100 g
- Hovězí oyster bladenovozélandské, dovážené, oddělitelné pouze libové, vařené, dušené196 kcal / 100 g
- Jehněčí plecnovozélandský, dovážený, mražený, celý (plec a loště), oddělitelné libové a tučné, vařené, dušené357 kcal / 100 g
- Rolovaná vykostěná jehněčí plecnový zéland, dovážené, v síťce, pouze čisté maso, vařené, pečené pomalu199 kcal / 100 g
- Celá jehněčí plecnovozélandský, dovážený, mražený, pouze libové maso, vařené, dušené285 kcal / 100 g
- Rolovaná jehněčí plec bez kostinovozélandské, dovážené, v síťce, libové a tučné části oddělitelné, vařené, pomalu pečené287 kcal / 100 g
- Zpracovatelské hovězínový zéland, dovážené, vařené, dušené/vařené ve vodě126 kcal / 100 g
- Jehněčí kýtanovozélandské, dovážené, vykostěné, pouze libové, vařené, rychle pečené142 kcal / 100 g
- Pečeně z vykostěného jehněčího hřbetunový zéland, dovážené, pouze libové maso, vařené, rychle pečené156 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí plec bolar
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí plec bolar?
100 g potraviny Hovězí plec bolar obsahuje 193 kcal, 34 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Hovězí plec bolar?
1 porce (85 g) potraviny Hovězí plec bolar obsahuje 164 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Hovězí plec bolar?
2 porce (170 g) potraviny Hovězí plec bolar obsahuje 328 kcal, 57 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí plec bolar?
½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí plec bolar obsahuje 82 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Hovězí plec bolar?
3 porce (255 g) potraviny Hovězí plec bolar obsahuje 492 kcal, 86 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Hovězí plec bolar?
4 porce (340 g) potraviny Hovězí plec bolar obsahuje 656 kcal, 114 g bílkovin, 0 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí plec bolar?
50 g potraviny Hovězí plec bolar obsahuje 97 kcal, 17 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí plec bolar?
150 g potraviny Hovězí plec bolar obsahuje 290 kcal, 50 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,9 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174715 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
