Víte, co máte na talíři
Celé hovězí žebro
Kalorie a nutriční hodnoty
žebra 6-12, oddělitelné libové a tučné, oříznuté na 1/8" tuku, select, vařené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 315 kcal —
- Bílkoviny 23 g 45%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 24 g 31%
- Nasycené mastné kyseliny 9,8 g 49%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 64 mg 3%
- Cholesterol 81 mg 27%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,9 µg 122%
- Cholin 86,6 mg 16%
Minerální látky
- Vápník 11 mg 1%
- Železo 2,2 mg 12%
- Hořčík 20 mg 5%
- Fosfor 182 mg 15%
- Draslík 321 mg 7%
- Zinek 5,4 mg 49%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21,1 µg 38%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 23 g | 0 g | 24 g |
| 1 porce | 85 g | 268 | 19 g | 0 g | 21 g |
| 2 porce | 170 g | 536 | 39 g | 0 g | 41 g |
| ½ porce | 42,5 g | 134 | 9,7 g | 0 g | 10 g |
| 3 porce | 255 g | 803 | 58 g | 0 g | 62 g |
| 4 porce | 340 g | 1071 | 77 g | 0 g | 82 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 11 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 34 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 46 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 57 g | 0 g | 61 g |
Podobné potraviny
- Hovězí žebrosilný konec, žebra 6–9, oddělitelná libová část a tuk, ořezáno na vrstvu tuku 1/8 palce, všechny jakostní třídy, syrové316 kcal / 100 g
- Hovězí žebrová pečeněvelký konec, žebra 6-9, pouze libové maso, očištěno na 0" tuku, select, vařeno, pečeno220 kcal / 100 g
- Pečená rib eye roštěnás kostí, s tukovým krytem, pouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, select, vařené, pečené219 kcal / 100 g
- Žebrová pečínkas kostí, libové a tučné, ořez 3 mm (1/8), vařené, pečeno316 kcal / 100 g
- Malé koncové žebro hovězího ribeyežebra 10–12, pouze oddělitelná libová část, ořezaná na 0″ tuku, výběrová jakost, vařené, grilované182 kcal / 100 g
- Pečená vykostěná rib eye roštěnábez kosti, s tukovým krytem, libové a tučné, oříznuté na 1/8" tuku, všechny jakosti, vařené, pečené292 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastbone-in, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw155 kcal / 100 g
- Rib eye steaks kostí, s tukovým krytem, oddělitelné libové a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, select, vařené, grilované304 kcal / 100 g
- Jehněčí žebrooddělitelné libové a tučné, zarovnáno na 1/8" tuku, výběrové, vařené, grilované340 kcal / 100 g
Otázky o potravině Celé hovězí žebro
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Celé hovězí žebro?
100 g potraviny Celé hovězí žebro obsahuje 315 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Celé hovězí žebro?
1 porce (85 g) potraviny Celé hovězí žebro obsahuje 268 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Celé hovězí žebro?
2 porce (170 g) potraviny Celé hovězí žebro obsahuje 536 kcal, 39 g bílkovin, 0 g sacharidů a 41 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Celé hovězí žebro?
½ porce (42,5 g) potraviny Celé hovězí žebro obsahuje 134 kcal, 9,7 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Celé hovězí žebro?
3 porce (255 g) potraviny Celé hovězí žebro obsahuje 803 kcal, 58 g bílkovin, 0 g sacharidů a 62 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Celé hovězí žebro?
4 porce (340 g) potraviny Celé hovězí žebro obsahuje 1071 kcal, 77 g bílkovin, 0 g sacharidů a 82 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Celé hovězí žebro?
50 g potraviny Celé hovězí žebro obsahuje 158 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Celé hovězí žebro?
150 g potraviny Celé hovězí žebro obsahuje 473 kcal, 34 g bílkovin, 0 g sacharidů a 36 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169501 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
