Víte, co máte na talíři
Jehněčí žebro
Kalorie a nutriční hodnoty
oddělitelné libové a tučné, zarovnáno na 1/8" tuku, výběrové, vařené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 340 kcal —
- Bílkoviny 23 g 46%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 27 g 34%
- Nasycené mastné kyseliny 11 g 57%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 77 mg 3%
- Cholesterol 98 mg 33%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folát (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 2,6 µg 107%
Minerální látky
- Vápník 18 mg 1%
- Železo 1,9 mg 11%
- Hořčík 24 mg 6%
- Fosfor 184 mg 15%
- Draslík 277 mg 6%
- Zinek 4,2 mg 38%
- Měď 0,12 mg 14%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 24,7 µg 45%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 23 g | 0 g | 27 g |
| 1 porce | 85 g | 289 | 20 g | 0 g | 23 g |
| 2 porce | 170 g | 578 | 39 g | 0 g | 46 g |
| ½ porce | 42,5 g | 145 | 9,8 g | 0 g | 11 g |
| 3 porce | 255 g | 867 | 59 g | 0 g | 68 g |
| 4 porce | 340 g | 1156 | 78 g | 0 g | 91 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 35 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 46 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 58 g | 0 g | 67 g |
Podobné potraviny
- Kanadské jehněčí žebrokanadské, žebro, chudé a tučné, 3mm ořez, vařené309 kcal / 100 g
- Novozélandské jehněčí žebrolibové, pečené193 kcal / 100 g
- Jehĕācí plecoddělené libové a tučné, seřezené na 1/8" tuku, choice, vařené, grilované267 kcal / 100 g
- Jehněčí hřbetpouze libové maso, očištěno na 1/4" tuku, výběrové, syrové143 kcal / 100 g
- Jehněčí žebírkoaustralský, dovážený, čerstvý, ořezaný, obnažený, s kostí, pouze libové maso, zaříznuto na 0" tuku, vařené, grilované236 kcal / 100 g
- Telecí žebroodstranitelné libové maso a tuk, vařené, pečené228 kcal / 100 g
- Celá jehněčí plecpaže a lopatka, oddělitelné libé a tučné maso, ořezáno na 1/4" tuku, výběrové, uvařené, grilované278 kcal / 100 g
- Hovězí žebrosilný konec, žebra 6–9, oddělitelná libová část a tuk, ořezáno na vrstvu tuku 1/8 palce, jakost choice, vařené, grilované370 kcal / 100 g
- Pečená jehněčí pečeněaustralský, dovážený, čerstvý, ořezaný, obnažený, s kostí, pouze libové maso, zaříznuto na 0" tuku, vařené, pečené175 kcal / 100 g
- Telecí žebírkokrmené mlékem, libové a tučné, grilované260 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jehněčí žebro
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jehněčí žebro?
100 g potraviny Jehněčí žebro obsahuje 340 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 27 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Jehněčí žebro?
1 porce (85 g) potraviny Jehněčí žebro obsahuje 289 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Jehněčí žebro?
2 porce (170 g) potraviny Jehněčí žebro obsahuje 578 kcal, 39 g bílkovin, 0 g sacharidů a 46 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Jehněčí žebro?
½ porce (42,5 g) potraviny Jehněčí žebro obsahuje 145 kcal, 9,8 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Jehněčí žebro?
3 porce (255 g) potraviny Jehněčí žebro obsahuje 867 kcal, 59 g bílkovin, 0 g sacharidů a 68 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Jehněčí žebro?
4 porce (340 g) potraviny Jehněčí žebro obsahuje 1156 kcal, 78 g bílkovin, 0 g sacharidů a 91 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jehněčí žebro?
50 g potraviny Jehněčí žebro obsahuje 170 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jehněčí žebro?
150 g potraviny Jehněčí žebro obsahuje 510 kcal, 35 g bílkovin, 0 g sacharidů a 40 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174378 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
