Víte, co máte na talíři
Jehněčí žebro
Kalorie a nutriční hodnoty
oddělitelné libové a tučné, zarovnáno na 1/8" tuku, výběrové, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 342 kcal —
- Bílkoviny 15 g 31%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 31 g 39%
- Nasycené mastné kyseliny 13 g 67%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 58 mg 3%
- Cholesterol 74 mg 25%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 2,1 µg 89%
Minerální látky
- Vápník 14 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Hořčík 19 mg 5%
- Fosfor 143 mg 11%
- Draslík 201 mg 4%
- Zinek 2,9 mg 26%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 17,7 µg 32%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 15 g | 0 g | 31 g |
| 1 porce | 28,4 g | 97 | 4,3 g | 0 g | 8,7 g |
| 2 porce | 56,7 g | 194 | 8,7 g | 0 g | 17 g |
| ½ porce | 14,2 g | 48 | 2,2 g | 0 g | 4,4 g |
| 3 porce | 85,1 g | 291 | 13 g | 0 g | 26 g |
| 4 porce | 113,4 g | 388 | 17 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 7,7 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 23 g | 0 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 31 g | 0 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 38 g | 0 g | 77 g |
Podobné potraviny
- Kanadské jehněčí žebrokanadské, žebro, chudé a tučné, 3mm ořez, syrové218 kcal / 100 g
- Novozélandské jehněčí žebrozmrazené, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/8" tuku, syrové311 kcal / 100 g
- Telecí žebroodstranitelné libové maso a tuk, syrové162 kcal / 100 g
- Jehněčí hřbetpouze libové maso, očištěno na 1/4" tuku, výběrové, syrové143 kcal / 100 g
- Jehněčí pleccelá, rameno a lopatka, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/4" tuku, choice, syrové264 kcal / 100 g
- Kanadské jehněčí žebírkolibové, syrové129 kcal / 100 g
- Částečně očištěný jehněčí hřbetnovozélandský, dovážený, pouze libové maso, syrové160 kcal / 100 g
- Telecí žebírkokrmené mlékem, libové a tučné, syrové237 kcal / 100 g
- Částečně upravený jehněčí hřbetnovozélandský, dovážený, s ořezaným libovým masem a tukem, syrový240 kcal / 100 g
- Hovězí žebrosilný konec, žebra 6–9, oddělitelná libová část a tuk, ořezáno na vrstvu tuku 1/8 palce, všechny jakostní třídy, syrové316 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jehněčí žebro
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jehněčí žebro?
100 g potraviny Jehněčí žebro obsahuje 342 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 31 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny Jehněčí žebro?
1 porce (28,4 g) potraviny Jehněčí žebro obsahuje 97 kcal, 4,3 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny Jehněčí žebro?
2 porce (56,7 g) potraviny Jehněčí žebro obsahuje 194 kcal, 8,7 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny Jehněčí žebro?
½ porce (14,2 g) potraviny Jehněčí žebro obsahuje 48 kcal, 2,2 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny Jehněčí žebro?
3 porce (85,1 g) potraviny Jehněčí žebro obsahuje 291 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 26 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny Jehněčí žebro?
4 porce (113,4 g) potraviny Jehněčí žebro obsahuje 388 kcal, 17 g bílkovin, 0 g sacharidů a 35 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jehněčí žebro?
50 g potraviny Jehněčí žebro obsahuje 171 kcal, 7,7 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jehněčí žebro?
150 g potraviny Jehněčí žebro obsahuje 513 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 46 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174377 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
