Víte, co máte na talíři
Jehněčí žebro
Kalorie a nutriční hodnoty
oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/4
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 361 kcal —
- Bílkoviny 22 g 44%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 30 g 38%
- Nasycené mastné kyseliny 13 g 64%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 76 mg 3%
- Cholesterol 99 mg 33%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 5,3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 7 mg 44%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folát (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 2,5 µg 106%
- Cholin 86,4 mg 16%
Minerální látky
- Vápník 19 mg 1%
- Železo 1,9 mg 10%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 178 mg 14%
- Draslík 270 mg 6%
- Zinek 4 mg 36%
- Měď 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 23,9 µg 43%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 22 g | 0 g | 30 g |
| 1 porce | 85 g | 307 | 19 g | 0 g | 25 g |
| 2 porce | 170 g | 614 | 38 g | 0 g | 50 g |
| ½ porce | 42,5 g | 153 | 9,4 g | 0 g | 13 g |
| 3 porce | 255 g | 921 | 56 g | 0 g | 76 g |
| 4 porce | 340 g | 1227 | 75 g | 0 g | 101 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 33 g | 0 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 44 g | 0 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 55 g | 0 g | 74 g |
Podobné potraviny
- Kanadské jehněčí žebrokanadské, žebro, chudé a tučné, 3mm ořez, vařené309 kcal / 100 g
- Novozélandské jehněčí žebrolibové, pečené193 kcal / 100 g
- Jehněčí hřbetpouze libové maso, očištěno na 1/4" tuku, výběrové, syrové143 kcal / 100 g
- Jehĕācí plecoddělené libové a tučné, seřezené na 1/8" tuku, choice, vařené, grilované267 kcal / 100 g
- Jehněčí plecoddělené libové a tučné, seřezané na 1/4" tuku, choice, vařené, grilované278 kcal / 100 g
- Telecí žebroodstranitelné libové maso a tuk, vařené, pečené228 kcal / 100 g
- Celá jehněčí plecpaže a lopatka, oddělitelné libé a tučné maso, ořezáno na 1/4" tuku, výběrové, uvařené, grilované278 kcal / 100 g
- Hovězí žebrožebra 10-12, pouze libové, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, grilované225 kcal / 100 g
- Pečená jehněčí pečeněaustralský, dovážený, čerstvý, ořezaný, obnažený, s kostí, pouze libové maso, zaříznuto na 0" tuku, vařené, pečené175 kcal / 100 g
- Telecí žebírkokrmené mlékem, libové a tučné, grilované260 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jehněčí žebro
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jehněčí žebro?
100 g potraviny Jehněčí žebro obsahuje 361 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 30 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Jehněčí žebro?
1 porce (85 g) potraviny Jehněčí žebro obsahuje 307 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 25 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Jehněčí žebro?
2 porce (170 g) potraviny Jehněčí žebro obsahuje 614 kcal, 38 g bílkovin, 0 g sacharidů a 50 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Jehněčí žebro?
½ porce (42,5 g) potraviny Jehněčí žebro obsahuje 153 kcal, 9,4 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Jehněčí žebro?
3 porce (255 g) potraviny Jehněčí žebro obsahuje 921 kcal, 56 g bílkovin, 0 g sacharidů a 76 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Jehněčí žebro?
4 porce (340 g) potraviny Jehněčí žebro obsahuje 1227 kcal, 75 g bílkovin, 0 g sacharidů a 101 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jehněčí žebro?
50 g potraviny Jehněčí žebro obsahuje 181 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jehněčí žebro?
150 g potraviny Jehněčí žebro obsahuje 542 kcal, 33 g bílkovin, 0 g sacharidů a 44 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174322 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
