Víte, co máte na talíři
Telecí žebro
Kalorie a nutriční hodnoty
odstranitelné libové maso a tuk, vařené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 228 kcal —
- Bílkoviny 24 g 48%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 14 g 18%
- Nasycené mastné kyseliny 5,4 g 27%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 92 mg 4%
- Cholesterol 110 mg 37%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 7 mg 44%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folát (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 1,5 µg 61%
Minerální látky
- Vápník 11 mg 1%
- Železo 0,97 mg 5%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 197 mg 16%
- Draslík 295 mg 6%
- Zinek 4,1 mg 37%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 10,5 µg 19%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 24 g | 0 g | 14 g |
| 1 porce | 85 g | 194 | 20 g | 0 g | 12 g |
| 2 porce | 170 g | 388 | 41 g | 0 g | 24 g |
| ½ porce | 42,5 g | 97 | 10 g | 0 g | 5,9 g |
| 3 porce | 255 g | 581 | 61 g | 0 g | 36 g |
| 4 porce | 340 g | 775 | 82 g | 0 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 12 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 36 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 48 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 60 g | 0 g | 35 g |
Podobné potraviny
- Australské telecí žebropouze libové, syrové134 kcal / 100 g
- Jehněčí žebropouze libové maso, očištěné na 1/4" tuku, choice, syrové169 kcal / 100 g
- Telecí žebírkokrmené mlékem, libové a tučné, grilované260 kcal / 100 g
- Telecí plecoddělitelně libové a tučné, vařené, pečené186 kcal / 100 g
- Hovězí telecí horní šálpouze libové maso, vařené, pečené150 kcal / 100 g
- Hrudí telecí celé bez kostiodstranitelné libové a tučné, vařené, dušené266 kcal / 100 g
- Žebrová pečínkas kostí, libové, vařené, pečeno244 kcal / 100 g
- Jehněčí žebírkanovozélandské, dovážené, mražené, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/8" tuku, vařené, pečené317 kcal / 100 g
- Hovězí žebrová pečínkavelký konec, žebra 6-9, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 0" tuku, výběrové, vařené, pečené372 kcal / 100 g
- Novozélandské jehněčí žebrolibové, pečené193 kcal / 100 g
Otázky o potravině Telecí žebro
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Telecí žebro?
100 g potraviny Telecí žebro obsahuje 228 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Telecí žebro?
1 porce (85 g) potraviny Telecí žebro obsahuje 194 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Telecí žebro?
2 porce (170 g) potraviny Telecí žebro obsahuje 388 kcal, 41 g bílkovin, 0 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Telecí žebro?
½ porce (42,5 g) potraviny Telecí žebro obsahuje 97 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Telecí žebro?
3 porce (255 g) potraviny Telecí žebro obsahuje 581 kcal, 61 g bílkovin, 0 g sacharidů a 36 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Telecí žebro?
4 porce (340 g) potraviny Telecí žebro obsahuje 775 kcal, 82 g bílkovin, 0 g sacharidů a 48 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Telecí žebro?
50 g potraviny Telecí žebro obsahuje 114 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Telecí žebro?
150 g potraviny Telecí žebro obsahuje 342 kcal, 36 g bílkovin, 0 g sacharidů a 21 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173827 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
