Víte, co máte na talíři
Telecí žebro
Kalorie a nutriční hodnoty
odstranitelné libové maso a tuk, vařené, dušené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 251 kcal —
- Bílkoviny 32 g 65%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 13 g 16%
- Nasycené mastné kyseliny 5 g 25%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 95 mg 4%
- Cholesterol 139 mg 46%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Vitamin K 7 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 7,5 mg 47%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folát (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 1,5 µg 60%
- Cholin 126 mg 23%
Minerální látky
- Vápník 22 mg 2%
- Železo 1,4 mg 8%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Draslík 306 mg 7%
- Zinek 5,6 mg 51%
- Měď 0,13 mg 15%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 13,9 µg 25%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 32 g | 0 g | 13 g |
| 1 porce | 85 g | 213 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 2 porce | 170 g | 427 | 55 g | 0 g | 21 g |
| ½ porce | 42,5 g | 107 | 14 g | 0 g | 5,3 g |
| 3 porce | 255 g | 640 | 83 g | 0 g | 32 g |
| 4 porce | 340 g | 853 | 110 g | 0 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 16 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 49 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 65 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 81 g | 0 g | 31 g |
Podobné potraviny
- Australské telecí žebropouze libové, syrové134 kcal / 100 g
- Telecí plecoddělitelné libové a tučné, vařené, dušené225 kcal / 100 g
- Hrudí telecí celé bez kostiodstranitelné libové a tučné, vařené, dušené266 kcal / 100 g
- Telecí žebírkokrmené mlékem, libové a tučné, grilované260 kcal / 100 g
- Hrudě telecí celá bez kosti libovápouze oddělitelné, vařené, dušené218 kcal / 100 g
- Jehněčí žebropouze libové maso, očištěné na 1/4" tuku, choice, syrové169 kcal / 100 g
- Hovězí krátká žebražebro, oddělitelné libové a tučné, choice, vařené, dušené471 kcal / 100 g
- Telí jítradušené192 kcal / 100 g
- Vepřová žebírkačerstvé, oddělitelný libový a tučný podíl, vařené, dušené397 kcal / 100 g
- Jehněčí pleclibové maso a tuk, očištěno na 1/4" tuku, choice, vařené, dušené345 kcal / 100 g
Otázky o potravině Telecí žebro
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Telecí žebro?
100 g potraviny Telecí žebro obsahuje 251 kcal, 32 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Telecí žebro?
1 porce (85 g) potraviny Telecí žebro obsahuje 213 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Telecí žebro?
2 porce (170 g) potraviny Telecí žebro obsahuje 427 kcal, 55 g bílkovin, 0 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Telecí žebro?
½ porce (42,5 g) potraviny Telecí žebro obsahuje 107 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Telecí žebro?
3 porce (255 g) potraviny Telecí žebro obsahuje 640 kcal, 83 g bílkovin, 0 g sacharidů a 32 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Telecí žebro?
4 porce (340 g) potraviny Telecí žebro obsahuje 853 kcal, 110 g bílkovin, 0 g sacharidů a 43 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Telecí žebro?
50 g potraviny Telecí žebro obsahuje 126 kcal, 16 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Telecí žebro?
150 g potraviny Telecí žebro obsahuje 377 kcal, 49 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 175276 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
