Víte, co máte na talíři
Vepřová žebírka
Kalorie a nutriční hodnoty
čerstvé, oddělitelný libový a tučný podíl, vařené, dušené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 397 kcal —
- Bílkoviny 29 g 58%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 30 g 39%
- Nasycené mastné kyseliny 11 g 56%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 93 mg 4%
- Cholesterol 121 mg 40%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 2,6 µg 13%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1,1 µg 45%
- Cholin 99,9 mg 18%
Minerální látky
- Vápník 47 mg 4%
- Železo 1,9 mg 10%
- Hořčík 24 mg 6%
- Fosfor 261 mg 21%
- Draslík 320 mg 7%
- Zinek 4,6 mg 42%
- Měď 0,14 mg 16%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 37,4 µg 68%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 29 g | 0 g | 30 g |
| 1 porce | 85 g | 337 | 25 g | 0 g | 26 g |
| 2 porce | 170 g | 675 | 49 g | 0 g | 52 g |
| ½ porce | 42,5 g | 169 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 3 porce | 255 g | 1012 | 74 g | 0 g | 77 g |
| 4 porce | 340 g | 1350 | 99 g | 0 g | 103 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 15 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 44 g | 0 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 58 g | 0 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 73 g | 0 g | 76 g |
Podobné potraviny
- Vepřová žebírka venkovského typučerstvé, bederní, pouze oddělitelné libové maso, syrové140 kcal / 100 g
- Vepřová žebírka hřbetníčerstvé, oddělitelné libové a tučné, vařené, pečené292 kcal / 100 g
- Vepřová žebírka z kotlety na selský způsobčerstvé, oddělitelná libová část a tuk, vykostěné, vařené, pečené270 kcal / 100 g
- Vepřová žebírka venkovského stylučerstvé, hřbet, pouze oddělitelné libové maso, bez kosti, vařené, grilované216 kcal / 100 g
- Vepřová žebírka po venkovskučerstvé, hřbet, libové a tučné maso, syrové189 kcal / 100 g
- Vepřová žebrasyrová251 kcal / 100 g
- Vepřové karéčerstvé, s kostí, s oddělitelným libovým masem a tukem, vařené, dušené234 kcal / 100 g
- Vepřová kotletačerstvé, žebrové kotlety, s kostí, pouze libové maso, vařené, grilované186 kcal / 100 g
- Vepřové kotlety středníčerstvé, hřbet, s kostí, oddělitelné libové maso a tuk, vařené, smažené na pánvi256 kcal / 100 g
- Telecí žebroodstranitelné libové maso a tuk, vařené, dušené251 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřová žebírka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřová žebírka?
100 g potraviny Vepřová žebírka obsahuje 397 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 30 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Vepřová žebírka?
1 porce (85 g) potraviny Vepřová žebírka obsahuje 337 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 26 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Vepřová žebírka?
2 porce (170 g) potraviny Vepřová žebírka obsahuje 675 kcal, 49 g bílkovin, 0 g sacharidů a 52 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Vepřová žebírka?
½ porce (42,5 g) potraviny Vepřová žebírka obsahuje 169 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Vepřová žebírka?
3 porce (255 g) potraviny Vepřová žebírka obsahuje 1012 kcal, 74 g bílkovin, 0 g sacharidů a 77 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Vepřová žebírka?
4 porce (340 g) potraviny Vepřová žebírka obsahuje 1350 kcal, 99 g bílkovin, 0 g sacharidů a 103 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřová žebírka?
50 g potraviny Vepřová žebírka obsahuje 199 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřová žebírka?
150 g potraviny Vepřová žebírka obsahuje 596 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 46 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 167854 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
