Víte, co máte na talíři
Vepřová žebírka
Kalorie a nutriční hodnoty
čerstvé, oddělitelný libový a tučný podíl, vařené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 361 kcal —
- Bílkoviny 21 g 42%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 31 g 40%
- Nasycené mastné kyseliny 9,2 g 46%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 91 mg 4%
- Cholesterol 105 mg 35%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 2,2 µg 11%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamin B6 0,59 mg 35%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,45 µg 19%
- Cholin 71 mg 13%
Minerální látky
- Vápník 19 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Hořčík 18 mg 4%
- Fosfor 162 mg 13%
- Draslík 265 mg 6%
- Zinek 3,3 mg 30%
- Měď 0,11 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 30,6 µg 56%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 21 g | 0 g | 31 g |
| 1 porce | 85 g | 307 | 18 g | 0 g | 26 g |
| 2 porce | 170 g | 614 | 36 g | 0 g | 53 g |
| ½ porce | 42,5 g | 153 | 8,9 g | 0 g | 13 g |
| 3 porce | 255 g | 921 | 53 g | 0 g | 79 g |
| 4 porce | 340 g | 1227 | 71 g | 0 g | 105 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 10 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 31 g | 0 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 42 g | 0 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 52 g | 0 g | 77 g |
Podobné potraviny
- Vepřová žebírka venkovského typučerstvé, bederní, pouze oddělitelné libové maso, syrové140 kcal / 100 g
- Vepřová žebírka hřbetníčerstvé, oddělitelné libové a tučné, vařené, pečené292 kcal / 100 g
- Vepřová žebírka z kotlety na selský způsobčerstvé, oddělitelná libová část a tuk, vykostěné, vařené, pečené270 kcal / 100 g
- Vepřová žebírka venkovského stylučerstvé, hřbet, pouze oddělitelné libové maso, bez kosti, vařené, pečené219 kcal / 100 g
- Vepřová žebírka po venkovskučerstvé, hřbet, libové a tučné maso, syrové189 kcal / 100 g
- Vepřová žebrasyrová251 kcal / 100 g
- Vepřová žebra z kotlety na venkovský způsobčerstvé, oddělitelná libová část a tuk, s kostí, vařené, pečené359 kcal / 100 g
- Vepřové karéčerstvé, s kostí, s oddělitelným libovým masem a tukem, vařené, dušené234 kcal / 100 g
- Vepřové kotlety středníčerstvé, hřbet, s kostí, oddělitelné libové maso a tuk, vařené, smažené na pánvi256 kcal / 100 g
- Jehněčí žebrooddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/4359 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřová žebírka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřová žebírka?
100 g potraviny Vepřová žebírka obsahuje 361 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 31 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Vepřová žebírka?
1 porce (85 g) potraviny Vepřová žebírka obsahuje 307 kcal, 18 g bílkovin, 0 g sacharidů a 26 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Vepřová žebírka?
2 porce (170 g) potraviny Vepřová žebírka obsahuje 614 kcal, 36 g bílkovin, 0 g sacharidů a 53 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Vepřová žebírka?
½ porce (42,5 g) potraviny Vepřová žebírka obsahuje 153 kcal, 8,9 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Vepřová žebírka?
3 porce (255 g) potraviny Vepřová žebírka obsahuje 921 kcal, 53 g bílkovin, 0 g sacharidů a 79 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Vepřová žebírka?
4 porce (340 g) potraviny Vepřová žebírka obsahuje 1227 kcal, 71 g bílkovin, 0 g sacharidů a 105 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřová žebírka?
50 g potraviny Vepřová žebírka obsahuje 181 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřová žebírka?
150 g potraviny Vepřová žebírka obsahuje 542 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 46 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169178 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
