Víte, co máte na talíři
Vepřová žebírka venkovského stylu
Kalorie a nutriční hodnoty
čerstvé, hřbet, pouze oddělitelné libové maso, bez kosti, vařené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 219 kcal —
- Bílkoviny 29 g 58%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 11 g 15%
- Nasycené mastné kyseliny 4,1 g 20%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 72 mg 3%
- Cholesterol 99 mg 33%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,66 mg 55%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 8,1 mg 51%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
- Cholin 100 mg 18%
Minerální látky
- Vápník 12 mg 1%
- Železo 0,98 mg 5%
- Hořčík 26 mg 6%
- Fosfor 294 mg 24%
- Draslík 486 mg 10%
- Zinek 2,7 mg 24%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 48,5 µg 88%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 1 porce | 85 g | 186 | 25 g | 0 g | 9,7 g |
| 2 porce | 170 g | 372 | 50 g | 0 g | 19 g |
| ½ porce | 42,5 g | 93 | 12 g | 0 g | 4,8 g |
| 3 porce | 255 g | 558 | 75 g | 0 g | 29 g |
| 4 porce | 340 g | 745 | 99 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 15 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 44 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 58 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 73 g | 0 g | 29 g |
Podobné potraviny
- Vepřová žebírka z kotlety na selský způsobčerstvé, oddělitelná libová část a tuk, vykostěné, vařené, pečené270 kcal / 100 g
- Vepřová žebra z kotlety na venkovský způsobčerstvé, oddělitelná libová část a tuk, s kostí, vařené, pečené359 kcal / 100 g
- Hovězí žebra z krku po venkovskubez kosti, pouze oddělitelné libové, ořezané na 0" tuku, select, vařené, dušené221 kcal / 100 g
- Vepřové kotlety středníčerstvé, hřbet, s kostí, oddělitelné libové maso a tuk, vařené, smažené na pánvi256 kcal / 100 g
- Vepřové karéčerstvé, s kostí, s oddělitelným libovým masem a tukem, vařené, grilované222 kcal / 100 g
- Vepřový rib-eye steakbez kosti, libové a tučné, grilované260 kcal / 100 g
- Hovězí žebírka chuck eye venkovského typubez kosti, oddělitelný libový a tučný podíl, očištěno na 0" tuku, jakost select, vařené v dušené úpravě285 kcal / 100 g
- Pečený vepřový žeberní steak bez kostipečeně, libové, pečené214 kcal / 100 g
- Celá vepřová pečínkačerstvé, pouze libové maso, vařené, pečené209 kcal / 100 g
- Pečená vepřová pečeničerstvé, bez kostí, pouze libové maso, vařené, pečené178 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřová žebírka venkovského stylu
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřová žebírka venkovského stylu?
100 g potraviny Vepřová žebírka venkovského stylu obsahuje 219 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Vepřová žebírka venkovského stylu?
1 porce (85 g) potraviny Vepřová žebírka venkovského stylu obsahuje 186 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Vepřová žebírka venkovského stylu?
2 porce (170 g) potraviny Vepřová žebírka venkovského stylu obsahuje 372 kcal, 50 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Vepřová žebírka venkovského stylu?
½ porce (42,5 g) potraviny Vepřová žebírka venkovského stylu obsahuje 93 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Vepřová žebírka venkovského stylu?
3 porce (255 g) potraviny Vepřová žebírka venkovského stylu obsahuje 558 kcal, 75 g bílkovin, 0 g sacharidů a 29 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Vepřová žebírka venkovského stylu?
4 porce (340 g) potraviny Vepřová žebírka venkovského stylu obsahuje 745 kcal, 99 g bílkovin, 0 g sacharidů a 39 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřová žebírka venkovského stylu?
50 g potraviny Vepřová žebírka venkovského stylu obsahuje 110 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřová žebírka venkovského stylu?
150 g potraviny Vepřová žebírka venkovského stylu obsahuje 329 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168379 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
