Víte, co máte na talíři
Vepřová žebírka venkovského stylu
Kalorie a nutriční hodnoty
čerstvé, hřbet, pouze oddělitelné libové maso, bez kosti, vařené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 216 kcal —
- Bílkoviny 28 g 56%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 12 g 15%
- Nasycené mastné kyseliny 2,8 g 14%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 58 mg 3%
- Cholesterol 89 mg 30%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,57 mg 48%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niacin (B3) 9,2 mg 57%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,58 mg 34%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,73 µg 30%
- Cholin 79,1 mg 14%
Minerální látky
- Vápník 7 mg 1%
- Železo 0,92 mg 5%
- Hořčík 26 mg 6%
- Fosfor 285 mg 23%
- Draslík 431 mg 9%
- Zinek 2,5 mg 22%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 47,4 µg 86%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 1 porce | 85 g | 184 | 24 g | 0 g | 9,9 g |
| 2 porce | 170 g | 367 | 47 g | 0 g | 20 g |
| ½ porce | 42,5 g | 92 | 12 g | 0 g | 5 g |
| 3 porce | 255 g | 551 | 71 g | 0 g | 30 g |
| 4 porce | 340 g | 734 | 95 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 14 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 42 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 56 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 70 g | 0 g | 29 g |
Podobné potraviny
- Vepřová žebírka z kotlety na selský způsobčerstvé, oddělitelná libová část a tuk, vykostěné, vařené, grilované247 kcal / 100 g
- Vepřová žebra z kotlety na venkovský způsobčerstvé, oddělitelná libová část a tuk, s kostí, vařené, grilované260 kcal / 100 g
- Vepřové karéčerstvé, s kostí, s oddělitelným libovým masem a tukem, vařené, grilované222 kcal / 100 g
- Hovězí žebra z krku po venkovskubez kosti, pouze oddělitelné libové, ořezané na 0" tuku, select, vařené, dušené221 kcal / 100 g
- Vepřový rib-eye steakbez kosti, libové a tučné, grilované260 kcal / 100 g
- Vepřové kotlety středníčerstvé, hřbet, s kostí, oddělitelné libové maso a tuk, vařené, smažené na pánvi256 kcal / 100 g
- Hovězí žebírka chuck eye venkovského typubez kosti, oddělitelný libový a tučný podíl, očištěno na 0" tuku, jakost select, vařené v dušené úpravě285 kcal / 100 g
- Vepřový rib eye steak z konce žebra bez kostihřbet, libové, grilované216 kcal / 100 g
- Celá vepřová pečínkačerstvé, pouze libové maso, vařené, grilované210 kcal / 100 g
- Grilovaná vepřová pečeně s kostípečeně, libové a tučné, grilované222 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřová žebírka venkovského stylu
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřová žebírka venkovského stylu?
100 g potraviny Vepřová žebírka venkovského stylu obsahuje 216 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Vepřová žebírka venkovského stylu?
1 porce (85 g) potraviny Vepřová žebírka venkovského stylu obsahuje 184 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Vepřová žebírka venkovského stylu?
2 porce (170 g) potraviny Vepřová žebírka venkovského stylu obsahuje 367 kcal, 47 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Vepřová žebírka venkovského stylu?
½ porce (42,5 g) potraviny Vepřová žebírka venkovského stylu obsahuje 92 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Vepřová žebírka venkovského stylu?
3 porce (255 g) potraviny Vepřová žebírka venkovského stylu obsahuje 551 kcal, 71 g bílkovin, 0 g sacharidů a 30 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Vepřová žebírka venkovského stylu?
4 porce (340 g) potraviny Vepřová žebírka venkovského stylu obsahuje 734 kcal, 95 g bílkovin, 0 g sacharidů a 40 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřová žebírka venkovského stylu?
50 g potraviny Vepřová žebírka venkovského stylu obsahuje 108 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřová žebírka venkovského stylu?
150 g potraviny Vepřová žebírka venkovského stylu obsahuje 324 kcal, 42 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169197 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
