Víte, co máte na talíři
Vepřová žebírka venkovského stylu
Kalorie a nutriční hodnoty
čerstvé, hřbet, pouze oddělitelné libové maso, s kostí, vařené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 227 kcal —
- Bílkoviny 29 g 58%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 11 g 15%
- Nasycené mastné kyseliny 3,8 g 19%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 91 mg 4%
- Cholesterol 99 mg 33%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,57 mg 48%
- Riboflavin (B2) 0,46 mg 35%
- Niacin (B3) 7,8 mg 49%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
- Cholin 100 mg 18%
Minerální látky
- Vápník 31 mg 2%
- Železo 0,98 mg 5%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 235 mg 19%
- Draslík 390 mg 8%
- Zinek 3,9 mg 36%
- Měď 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 47,6 µg 87%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 1 porce | 138 g | 313 | 40 g | 0 g | 16 g |
| 2 porce | 276 g | 627 | 81 g | 0 g | 31 g |
| ½ porce | 69 g | 157 | 20 g | 0 g | 7,9 g |
| 3 porce | 414 g | 940 | 121 g | 0 g | 47 g |
| 4 porce | 552 g | 1253 | 161 g | 0 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 15 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 44 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 58 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 73 g | 0 g | 29 g |
Podobné potraviny
- Vepřová žebra z kotlety na venkovský způsobčerstvé, oddělitelná libová část a tuk, s kostí, vařené, pečené359 kcal / 100 g
- Vepřová žebírka z kotlety na selský způsobčerstvé, oddělitelná libová část a tuk, vykostěné, vařené, pečené270 kcal / 100 g
- Vepřové karéčerstvé, s kostí, pouze s oddělitelným libovým masem, vařené, dušené195 kcal / 100 g
- Vepřové kotlety středníčerstvé, hřbet, s kostí, oddělitelné libové maso a tuk, vařené, smažené na pánvi256 kcal / 100 g
- Hovězí žebra z krku po venkovskubez kosti, pouze oddělitelné libové, ořezané na 0" tuku, select, vařené, dušené221 kcal / 100 g
- Pečená vepřová pečeničerstvé, bez kostí, libové a tučné části oddělitelné, vařené, pečené192 kcal / 100 g
- Hovězí žebírka chuck eye venkovského typubez kosti, oddělitelný libový a tučný podíl, očištěno na 0" tuku, jakost select, vařené v dušené úpravě285 kcal / 100 g
- Vepřový rib-eye steakbez kosti, libové a tučné, grilované260 kcal / 100 g
- Pečený vepřový žeberní steak bez kostipečeně, libové, pečené214 kcal / 100 g
- Celá vepřová pečínkačerstvé, pouze libové maso, vařené, pečené209 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřová žebírka venkovského stylu
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřová žebírka venkovského stylu?
100 g potraviny Vepřová žebírka venkovského stylu obsahuje 227 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (138 g) potraviny Vepřová žebírka venkovského stylu?
1 porce (138 g) potraviny Vepřová žebírka venkovského stylu obsahuje 313 kcal, 40 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (276 g) potraviny Vepřová žebírka venkovského stylu?
2 porce (276 g) potraviny Vepřová žebírka venkovského stylu obsahuje 627 kcal, 81 g bílkovin, 0 g sacharidů a 31 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (69 g) potraviny Vepřová žebírka venkovského stylu?
½ porce (69 g) potraviny Vepřová žebírka venkovského stylu obsahuje 157 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (414 g) potraviny Vepřová žebírka venkovského stylu?
3 porce (414 g) potraviny Vepřová žebírka venkovského stylu obsahuje 940 kcal, 121 g bílkovin, 0 g sacharidů a 47 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (552 g) potraviny Vepřová žebírka venkovského stylu?
4 porce (552 g) potraviny Vepřová žebírka venkovského stylu obsahuje 1253 kcal, 161 g bílkovin, 0 g sacharidů a 63 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřová žebírka venkovského stylu?
50 g potraviny Vepřová žebírka venkovského stylu obsahuje 114 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřová žebírka venkovského stylu?
150 g potraviny Vepřová žebírka venkovského stylu obsahuje 341 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168307 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
