Víte, co máte na talíři
Vepřová žebírka po venkovsku
Kalorie a nutriční hodnoty
čerstvé, hřbet, libové a tučné maso, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 189 kcal —
- Bílkoviny 19 g 39%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 12 g 15%
- Nasycené mastné kyseliny 2,4 g 12%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 63 mg 3%
- Cholesterol 74 mg 25%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,38 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1 µg 42%
- Cholin 81,4 mg 15%
Minerální látky
- Vápník 22 mg 2%
- Železo 0,85 mg 5%
- Hořčík 21 mg 5%
- Fosfor 193 mg 15%
- Draslík 318 mg 7%
- Zinek 2,8 mg 25%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 32,3 µg 59%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 1 porce | 113 g | 214 | 22 g | 0 g | 13 g |
| 2 porce | 226 g | 427 | 44 g | 0 g | 27 g |
| ½ porce | 56,5 g | 107 | 11 g | 0 g | 6,7 g |
| 3 porce | 339 g | 641 | 66 g | 0 g | 40 g |
| 4 porce | 452 g | 854 | 87 g | 0 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 9,7 g | 0 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 29 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 39 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 48 g | 0 g | 30 g |
Podobné potraviny
- Vepřová žebírka z kotlety na selský způsobčerstvé, oddělitelná libová část a tuk, vykostěné, vařené, pečené270 kcal / 100 g
- Vepřová žebra z kotlety na venkovský způsobčerstvé, oddělitelná libová část a tuk, s kostí, vařené, pečené359 kcal / 100 g
- Hovězí žebírka chuck eye venkovského typubez kosti, oddělitelný libový a tučný podíl, očištěno na 0" tuku, jakost choice, syrové210 kcal / 100 g
- Hovězí žebra z krku po venkovskubez kosti, pouze oddělitelné libové, ořezané na 0" tuku, select, syrové137 kcal / 100 g
- Vepřový kotlet s kostísyrový150 kcal / 100 g
- Vepřové kotletysyrové, libové a tučné, vážené s kostí162 kcal / 100 g
- Střední plátek šunky venkovského typunasolené, pouze oddělitelné libové maso, syrové195 kcal / 100 g
- Vepřový hřbetsyrové146 kcal / 100 g
- Vepřové karéčerstvé, bez kosti, s oddělitelným libovým masem a tukem, vařené, dušené171 kcal / 100 g
- Celá vepřová pečeněčerstvé, s libovým masem a tukem oddělitelným, syrové198 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřová žebírka po venkovsku
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřová žebírka po venkovsku?
100 g potraviny Vepřová žebírka po venkovsku obsahuje 189 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Vepřová žebírka po venkovsku?
1 porce (113 g) potraviny Vepřová žebírka po venkovsku obsahuje 214 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Vepřová žebírka po venkovsku?
2 porce (226 g) potraviny Vepřová žebírka po venkovsku obsahuje 427 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 27 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Vepřová žebírka po venkovsku?
½ porce (56,5 g) potraviny Vepřová žebírka po venkovsku obsahuje 107 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Vepřová žebírka po venkovsku?
3 porce (339 g) potraviny Vepřová žebírka po venkovsku obsahuje 641 kcal, 66 g bílkovin, 0 g sacharidů a 40 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Vepřová žebírka po venkovsku?
4 porce (452 g) potraviny Vepřová žebírka po venkovsku obsahuje 854 kcal, 87 g bílkovin, 0 g sacharidů a 53 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřová žebírka po venkovsku?
50 g potraviny Vepřová žebírka po venkovsku obsahuje 95 kcal, 9,7 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřová žebírka po venkovsku?
150 g potraviny Vepřová žebírka po venkovsku obsahuje 284 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 167895 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
