Víte, co máte na talíři
Hovězí žebra z krku po venkovsku
Kalorie a nutriční hodnoty
bez kosti, pouze oddělitelné libové, ořezané na 0" tuku, select, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 137 kcal —
- Bílkoviny 21 g 42%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,9 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 2,6 g 13%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 82 mg 4%
- Cholesterol 71 mg 24%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 3,1 µg 129%
- Cholin 72,8 mg 13%
Minerální látky
- Vápník 15 mg 1%
- Železo 2,1 mg 12%
- Hořčík 18 mg 4%
- Fosfor 189 mg 15%
- Draslík 293 mg 6%
- Zinek 6,5 mg 59%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 20,8 µg 38%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 21 g | 0 g | 5,9 g |
| 1 porce | 113 g | 155 | 24 g | 0 g | 6,7 g |
| 2 porce | 226 g | 310 | 48 g | 0 g | 13 g |
| ½ porce | 56,5 g | 77 | 12 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 porce | 339 g | 464 | 72 g | 0 g | 20 g |
| 4 porce | 452 g | 619 | 95 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 11 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 32 g | 0 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 42 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 53 g | 0 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Hovězí žebírka chuck eye venkovského typubez kosti, oddělitelný libový a tučný podíl, očištěno na 0" tuku, jakost select, syrové196 kcal / 100 g
- Hovězí žebra chuck eye country stylebez kosti, oddělené libové a tučné, očištěno na 0" tuku, všechny jakosti, vařené, dušené296 kcal / 100 g
- Chuck eye steakbez kosti, pouze libové, oříznuté na 0" tuku, výběrové, syrové160 kcal / 100 g
- Vepřová žebírka venkovského typučerstvé, bederní, pouze oddělitelné libové maso, syrové140 kcal / 100 g
- Vepřová žebírka po venkovskučerstvé, hřbet, libové a tučné maso, syrové189 kcal / 100 g
- Malé koncové žebro hovězího ribeyežebra 10–12, pouze oddělitelná libová část, ořezaná na 0″ tuku, výběrová jakost, vařené, grilované182 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastbone-in, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw155 kcal / 100 g
- Rib eye steak / pečeněs kostí, s tukovým krytím, pouze oddělitelné libové, zarovnané na 1/8" tuku, select, syrové248 kcal / 100 g
- Falešná svíčková z hovězí pleceplec, bez kosti, s libovým a tučným masem oddělitelným, ořezáno na 0" tuku, select, syrové122 kcal / 100 g
- Denver steak z hovězího krkubez kosti, pouze libové, očištěno na 0" tuku, select, syrové157 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí žebra z krku po venkovsku
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí žebra z krku po venkovsku?
100 g potraviny Hovězí žebra z krku po venkovsku obsahuje 137 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Hovězí žebra z krku po venkovsku?
1 porce (113 g) potraviny Hovězí žebra z krku po venkovsku obsahuje 155 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Hovězí žebra z krku po venkovsku?
2 porce (226 g) potraviny Hovězí žebra z krku po venkovsku obsahuje 310 kcal, 48 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí žebra z krku po venkovsku?
½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí žebra z krku po venkovsku obsahuje 77 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Hovězí žebra z krku po venkovsku?
3 porce (339 g) potraviny Hovězí žebra z krku po venkovsku obsahuje 464 kcal, 72 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Hovězí žebra z krku po venkovsku?
4 porce (452 g) potraviny Hovězí žebra z krku po venkovsku obsahuje 619 kcal, 95 g bílkovin, 0 g sacharidů a 27 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí žebra z krku po venkovsku?
50 g potraviny Hovězí žebra z krku po venkovsku obsahuje 69 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí žebra z krku po venkovsku?
150 g potraviny Hovězí žebra z krku po venkovsku obsahuje 206 kcal, 32 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,8 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171194 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
