Víte, co máte na talíři
Hovězí žebra z krku po venkovsku
Kalorie a nutriční hodnoty
bez kosti, pouze oddělitelné libové, ořezané na 0" tuku, choice, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 152 kcal —
- Bílkoviny 21 g 42%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,7 g 10%
- Nasycené mastné kyseliny 3,4 g 17%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 81 mg 4%
- Cholesterol 70 mg 23%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 3,3 µg 136%
- Cholin 75,1 mg 14%
Minerální látky
- Vápník 15 mg 1%
- Železo 2,3 mg 13%
- Hořčík 18 mg 4%
- Fosfor 195 mg 16%
- Draslík 330 mg 7%
- Zinek 7,9 mg 71%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21,9 µg 40%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 21 g | 0 g | 7,7 g |
| 1 porce | 113 g | 172 | 24 g | 0 g | 8,7 g |
| 2 porce | 226 g | 344 | 47 g | 0 g | 17 g |
| ½ porce | 56,5 g | 86 | 12 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 porce | 339 g | 515 | 71 g | 0 g | 26 g |
| 4 porce | 452 g | 687 | 94 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 10 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 31 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 42 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 52 g | 0 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Hovězí žebírka chuck eye venkovského typubez kosti, oddělitelný libový a tučný podíl, očištěno na 0" tuku, jakost choice, syrové210 kcal / 100 g
- Hovězí žebra chuck eye country stylebez kosti, oddělené libové a tučné, očištěno na 0" tuku, všechny jakosti, vařené, dušené296 kcal / 100 g
- Chuck eye steakbez kosti, pouze libové, oříznuté na 0" tuku, výběrové, syrové160 kcal / 100 g
- Rib eye steak / pečeněs kostí, s tukovým krytím, pouze oddělitelné libové, zarovnané na 1/8" tuku, choice, syrové173 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw253 kcal / 100 g
- Vepřová žebírka venkovského typučerstvé, bederní, pouze oddělitelné libové maso, syrové140 kcal / 100 g
- Vepřová žebírka po venkovskučerstvé, hřbet, libové a tučné maso, syrové189 kcal / 100 g
- Falešná svíčková z hovězí pleceplec, bez kosti, s libovým a tučným masem oddělitelným, ořezáno na 0" tuku, výběrové, syrové131 kcal / 100 g
- Denver steak z hovězího krkubez kosti, pouze libové, očištěno na 0" tuku, choice, syrové178 kcal / 100 g
- Pečená vykostěná rib eye roštenkabez kosti, s tukovým krytem, libové a tučné, oříznuté na 1/8" tuku, choice, vařené, pečené303 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí žebra z krku po venkovsku
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí žebra z krku po venkovsku?
100 g potraviny Hovězí žebra z krku po venkovsku obsahuje 152 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Hovězí žebra z krku po venkovsku?
1 porce (113 g) potraviny Hovězí žebra z krku po venkovsku obsahuje 172 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Hovězí žebra z krku po venkovsku?
2 porce (226 g) potraviny Hovězí žebra z krku po venkovsku obsahuje 344 kcal, 47 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí žebra z krku po venkovsku?
½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí žebra z krku po venkovsku obsahuje 86 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Hovězí žebra z krku po venkovsku?
3 porce (339 g) potraviny Hovězí žebra z krku po venkovsku obsahuje 515 kcal, 71 g bílkovin, 0 g sacharidů a 26 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Hovězí žebra z krku po venkovsku?
4 porce (452 g) potraviny Hovězí žebra z krku po venkovsku obsahuje 687 kcal, 94 g bílkovin, 0 g sacharidů a 35 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí žebra z krku po venkovsku?
50 g potraviny Hovězí žebra z krku po venkovsku obsahuje 76 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí žebra z krku po venkovsku?
150 g potraviny Hovězí žebra z krku po venkovsku obsahuje 228 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170800 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
