Víte, co máte na talíři
Hovězí žebírka chuck eye venkovského typu
Kalorie a nutriční hodnoty
bez kosti, oddělitelný libový a tučný podíl, očištěno na 0" tuku, jakost choice, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 210 kcal —
- Bílkoviny 19 g 38%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 15 g 19%
- Nasycené mastné kyseliny 6,4 g 32%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 76 mg 3%
- Cholesterol 70 mg 23%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2,9 µg 123%
- Cholin 66,5 mg 12%
Minerální látky
- Vápník 15 mg 1%
- Železo 2,2 mg 12%
- Hořčík 16 mg 4%
- Fosfor 177 mg 14%
- Draslík 302 mg 6%
- Zinek 7 mg 64%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 19,6 µg 36%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 19 g | 0 g | 15 g |
| 1 porce | 113 g | 237 | 21 g | 0 g | 17 g |
| 2 porce | 226 g | 475 | 43 g | 0 g | 34 g |
| ½ porce | 56,5 g | 119 | 11 g | 0 g | 8,5 g |
| 3 porce | 339 g | 712 | 64 g | 0 g | 51 g |
| 4 porce | 452 g | 949 | 85 g | 0 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 9,4 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 28 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 38 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 47 g | 0 g | 38 g |
Podobné potraviny
- Hovězí žebra z krku po venkovskubez kosti, pouze oddělitelné libové, ořezané na 0" tuku, choice, syrové152 kcal / 100 g
- Hovězí steak z plecevykostěný, oddělitelná libová část a tuk, oříznutý na 0 palců tuku, jakost choice, syrový227 kcal / 100 g
- Vepřová žebírka po venkovskučerstvé, hřbet, libové a tučné maso, syrové189 kcal / 100 g
- Chuck eye steakbez kosti, pouze libové, oříznuté na 0" tuku, výběrové, syrové160 kcal / 100 g
- Vepřová žebírka venkovského typučerstvé, bederní, pouze oddělitelné libové maso, syrové140 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw253 kcal / 100 g
- Rib eye steak / pečeněs kostí, s tukovým krytím, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/8" tuku, choice, syrové260 kcal / 100 g
- Malé koncové žebro hovězího ribeyežebra 10–12, pouze oddělitelná libová část, ořezaná na 0″ tuku, výběrová jakost, vařené, grilované182 kcal / 100 g
- Pečená vykostěná rib eye roštenkabez kosti, s tukovým krytem, libové a tučné, oříznuté na 1/8" tuku, choice, vařené, pečené303 kcal / 100 g
- Falešná svíčková z hovězí pleceplec, bez kosti, s libovým a tučným masem oddělitelným, ořezáno na 0" tuku, výběrové, syrové131 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí žebírka chuck eye venkovského typu
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí žebírka chuck eye venkovského typu?
100 g potraviny Hovězí žebírka chuck eye venkovského typu obsahuje 210 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Hovězí žebírka chuck eye venkovského typu?
1 porce (113 g) potraviny Hovězí žebírka chuck eye venkovského typu obsahuje 237 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Hovězí žebírka chuck eye venkovského typu?
2 porce (226 g) potraviny Hovězí žebírka chuck eye venkovského typu obsahuje 475 kcal, 43 g bílkovin, 0 g sacharidů a 34 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí žebírka chuck eye venkovského typu?
½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí žebírka chuck eye venkovského typu obsahuje 119 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Hovězí žebírka chuck eye venkovského typu?
3 porce (339 g) potraviny Hovězí žebírka chuck eye venkovského typu obsahuje 712 kcal, 64 g bílkovin, 0 g sacharidů a 51 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Hovězí žebírka chuck eye venkovského typu?
4 porce (452 g) potraviny Hovězí žebírka chuck eye venkovského typu obsahuje 949 kcal, 85 g bílkovin, 0 g sacharidů a 68 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí žebírka chuck eye venkovského typu?
50 g potraviny Hovězí žebírka chuck eye venkovského typu obsahuje 105 kcal, 9,4 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí žebírka chuck eye venkovského typu?
150 g potraviny Hovězí žebírka chuck eye venkovského typu obsahuje 315 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 23 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170832 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
