Víte, co máte na talíři
Hovězí žebírka chuck eye venkovského typu
Kalorie a nutriční hodnoty
bez kosti, pouze libové, očištěno na 0" tuku, všechny jakosti, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 146 kcal —
- Bílkoviny 21 g 42%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7 g 9%
- Nasycené mastné kyseliny 3 g 15%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 82 mg 4%
- Cholesterol 70 mg 23%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 3,2 µg 135%
- Cholin 74 mg 13%
Minerální látky
- Vápník 15 mg 1%
- Železo 2,2 mg 12%
- Hořčík 18 mg 4%
- Fosfor 193 mg 15%
- Draslík 317 mg 7%
- Zinek 7,4 mg 68%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21,3 µg 39%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 21 g | 0 g | 7 g |
| 1 porce | 113 g | 165 | 24 g | 0 g | 7,9 g |
| 2 porce | 226 g | 330 | 47 g | 0 g | 16 g |
| ½ porce | 56,5 g | 82 | 12 g | 0 g | 3,9 g |
| 3 porce | 339 g | 495 | 71 g | 0 g | 24 g |
| 4 porce | 452 g | 660 | 95 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 11 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 31 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 42 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 52 g | 0 g | 17 g |
Podobné potraviny
- Hovězí žebra chuck eye country stylebez kosti, oddělené libové a tučné, očištěno na 0" tuku, všechny jakosti, vařené, dušené296 kcal / 100 g
- Hovězí steak z plecevykostěný, oddělitelná libová část a tuk, oříznutý na 0 palců tuku, jakost choice, syrový227 kcal / 100 g
- Chuck eye steakbez kosti, pouze libové, oříznuté na 0" tuku, výběrové, syrové160 kcal / 100 g
- Rib eye steak / pečeněs kostí, s tukovým krytím, pouze oddělitelné libové, zarovnané na 1/8" tuku, všechny jakosti, syrové166 kcal / 100 g
- Falešná svíčková z hovězí pleceplec, bez kosti, pouze libové maso, ořezáno na 0" tuku, všechny jakostní třídy, syrové123 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw244 kcal / 100 g
- Denver steak z hovězího krkubez kosti, pouze libové, očištěno na 0" tuku, všechny třídy, syrové170 kcal / 100 g
- Pečená vykostěná rib eye roštěnábez kosti, s tukovým krytem, libové a tučné, oříznuté na 1/8" tuku, všechny jakosti, vařené, pečené292 kcal / 100 g
- Malé koncové žebro hovězího ribeyežebra 10–12, pouze oddělitelná libová část, ořezaná na 0″ tuku, výběrová jakost, vařené, grilované182 kcal / 100 g
- Vepřová žebírka venkovského typučerstvé, bederní, pouze oddělitelné libové maso, syrové140 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí žebírka chuck eye venkovského typu
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí žebírka chuck eye venkovského typu?
100 g potraviny Hovězí žebírka chuck eye venkovského typu obsahuje 146 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Hovězí žebírka chuck eye venkovského typu?
1 porce (113 g) potraviny Hovězí žebírka chuck eye venkovského typu obsahuje 165 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Hovězí žebírka chuck eye venkovského typu?
2 porce (226 g) potraviny Hovězí žebírka chuck eye venkovského typu obsahuje 330 kcal, 47 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí žebírka chuck eye venkovského typu?
½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí žebírka chuck eye venkovského typu obsahuje 82 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Hovězí žebírka chuck eye venkovského typu?
3 porce (339 g) potraviny Hovězí žebírka chuck eye venkovského typu obsahuje 495 kcal, 71 g bílkovin, 0 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Hovězí žebírka chuck eye venkovského typu?
4 porce (452 g) potraviny Hovězí žebírka chuck eye venkovského typu obsahuje 660 kcal, 95 g bílkovin, 0 g sacharidů a 31 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí žebírka chuck eye venkovského typu?
50 g potraviny Hovězí žebírka chuck eye venkovského typu obsahuje 73 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí žebírka chuck eye venkovského typu?
150 g potraviny Hovězí žebírka chuck eye venkovského typu obsahuje 219 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171195 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
