Víte, co máte na talíři
Vepřová žebírka z kotlety na selský způsob
Kalorie a nutriční hodnoty
čerstvé, oddělitelná libová část a tuk, vykostěné, vařené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 270 kcal —
- Bílkoviny 26 g 53%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 18 g 23%
- Nasycené mastné kyseliny 6,6 g 33%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 70 mg 3%
- Cholesterol 96 mg 32%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
- Niacin (B3) 7,5 mg 47%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,5 mg 29%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,86 µg 36%
- Cholin 91,8 mg 17%
Minerální látky
- Vápník 13 mg 1%
- Železo 0,91 mg 5%
- Hořčík 24 mg 6%
- Fosfor 271 mg 22%
- Draslík 441 mg 9%
- Zinek 2,4 mg 22%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 43,8 µg 80%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 26 g | 0 g | 18 g |
| 1 porce | 85 g | 230 | 22 g | 0 g | 16 g |
| 2 porce | 170 g | 459 | 45 g | 0 g | 31 g |
| ½ porce | 42,5 g | 115 | 11 g | 0 g | 7,8 g |
| 3 porce | 255 g | 689 | 67 g | 0 g | 47 g |
| 4 porce | 340 g | 918 | 90 g | 0 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 13 g | 0 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 40 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 53 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 66 g | 0 g | 46 g |
Podobné potraviny
- Vepřová žebírka venkovského stylučerstvé, hřbet, pouze oddělitelné libové maso, s kostí, vařené, pečené227 kcal / 100 g
- Vepřová žebírka venkovského typučerstvé, bederní, pouze oddělitelné libové maso, syrové140 kcal / 100 g
- Pečená vepřová pečeničerstvé, bez kostí, libové a tučné části oddělitelné, vařené, pečené192 kcal / 100 g
- Vepřové karéčerstvé, bez kosti, s oddělitelným libovým masem a tukem, vařené, dušené171 kcal / 100 g
- Vepřové kotlety středníčerstvé, hřbet, s kostí, oddělitelné libové maso a tuk, vařené, smažené na pánvi256 kcal / 100 g
- Vepřový rib-eye steakbez kosti, libové a tučné, grilované260 kcal / 100 g
- Vepřový rib eye steak z konce žebra bez kostihřbet, libové a tučné, pečené252 kcal / 100 g
- Pečený vepřový žeberní steak bez kostipečeně, libové, pečené214 kcal / 100 g
- Celá vepřová pečínkačerstvé, pouze libové maso, vařené, pečené209 kcal / 100 g
- Celá vepřová pečeněčerstvé, s libovým masem a tukem oddělitelným, vařené, grilované242 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřová žebírka z kotlety na selský způsob
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřová žebírka z kotlety na selský způsob?
100 g potraviny Vepřová žebírka z kotlety na selský způsob obsahuje 270 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Vepřová žebírka z kotlety na selský způsob?
1 porce (85 g) potraviny Vepřová žebírka z kotlety na selský způsob obsahuje 230 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Vepřová žebírka z kotlety na selský způsob?
2 porce (170 g) potraviny Vepřová žebírka z kotlety na selský způsob obsahuje 459 kcal, 45 g bílkovin, 0 g sacharidů a 31 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Vepřová žebírka z kotlety na selský způsob?
½ porce (42,5 g) potraviny Vepřová žebírka z kotlety na selský způsob obsahuje 115 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Vepřová žebírka z kotlety na selský způsob?
3 porce (255 g) potraviny Vepřová žebírka z kotlety na selský způsob obsahuje 689 kcal, 67 g bílkovin, 0 g sacharidů a 47 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Vepřová žebírka z kotlety na selský způsob?
4 porce (340 g) potraviny Vepřová žebírka z kotlety na selský způsob obsahuje 918 kcal, 90 g bílkovin, 0 g sacharidů a 62 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřová žebírka z kotlety na selský způsob?
50 g potraviny Vepřová žebírka z kotlety na selský způsob obsahuje 135 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřová žebírka z kotlety na selský způsob?
150 g potraviny Vepřová žebírka z kotlety na selský způsob obsahuje 405 kcal, 40 g bílkovin, 0 g sacharidů a 28 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169201 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
