Víte, co máte na talíři
Vepřová hlava
Kalorie a nutriční hodnoty
fresh, separable lean and fat, cooked, braised
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 273 kcal —
- Bílkoviny 26 g 53%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 18 g 23%
- Nasycené mastné kyseliny 6,3 g 32%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 58 mg 3%
- Cholesterol 103 mg 34%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,3 µg 7%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 5,5 mg 35%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,4 mg 27%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,96 µg 40%
- Cholin 108 mg 20%
Minerální látky
- Vápník 34 mg 3%
- Železo 1,3 mg 7%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 202 mg 16%
- Draslík 288 mg 6%
- Zinek 4,2 mg 38%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 46,3 µg 84%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 27 g | 0 g | 18 g |
| 1 porce | 86 g | 235 | 23 g | 0 g | 15 g |
| 2 porce | 172 g | 470 | 46 g | 0 g | 31 g |
| ½ porce | 43 g | 117 | 11 g | 0 g | 7,6 g |
| 3 porce | 258 g | 704 | 68 g | 0 g | 46 g |
| 4 porce | 344 g | 939 | 91 g | 0 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 13 g | 0 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 40 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 53 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 66 g | 0 g | 44 g |
Podobné potraviny
- Vepřové karéčerstvé, bez kosti, s oddělitelným libovým masem a tukem, vařené, dušené171 kcal / 100 g
- Vepřová žebírka venkovského typučerstvé, bederní, pouze oddělitelné libové maso, syrové140 kcal / 100 g
- Vepřová žebírka venkovského stylučerstvé, hřbet, pouze oddělitelné libové maso, s kostí, vařené, pečené227 kcal / 100 g
- Vepřové kotlety z plecečerstvé, hřbet, s kostmi, libové a tučné maso, uvařené, dušené255 kcal / 100 g
- Celá vepřová pečínkačerstvé, pouze libové maso, vařené, dušené204 kcal / 100 g
- Celá vepřová pečeněčerstvé, oddělené tučné a libové, vařené, dušené239 kcal / 100 g
- Pečená vepřová pečeničerstvé, bez kostí, libové a tučné části oddělitelné, vařené, pečené192 kcal / 100 g
- Vepřový mozekčerstvé, vnitřnosti a vedlejší produkty, vařené, dušené138 kcal / 100 g
- Vepřový rib-eye steakbez kosti, libové a tučné, dušené255 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřová hlava
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřová hlava?
100 g potraviny Vepřová hlava obsahuje 273 kcal, 27 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (86 g) potraviny Vepřová hlava?
1 porce (86 g) potraviny Vepřová hlava obsahuje 235 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (172 g) potraviny Vepřová hlava?
2 porce (172 g) potraviny Vepřová hlava obsahuje 470 kcal, 46 g bílkovin, 0 g sacharidů a 31 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (43 g) potraviny Vepřová hlava?
½ porce (43 g) potraviny Vepřová hlava obsahuje 117 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (258 g) potraviny Vepřová hlava?
3 porce (258 g) potraviny Vepřová hlava obsahuje 704 kcal, 68 g bílkovin, 0 g sacharidů a 46 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (344 g) potraviny Vepřová hlava?
4 porce (344 g) potraviny Vepřová hlava obsahuje 939 kcal, 91 g bílkovin, 0 g sacharidů a 61 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřová hlava?
50 g potraviny Vepřová hlava obsahuje 137 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřová hlava?
150 g potraviny Vepřová hlava obsahuje 410 kcal, 40 g bílkovin, 0 g sacharidů a 27 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 167896 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
