Víte, co máte na talíři

Vepřové uši

Kalorie a nutriční hodnoty

zmrazené, syrové

234
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny22 g
Sacharidy0,6 g
Tuky15 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 234 kcal —
  • Bílkoviny 22 g 45%
  • Sacharidy 0,6 g 0%
  • Tuky 15 g 19%
  • Nasycené mastné kyseliny 5,4 g 27%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 191 mg 8%
  • Cholesterol 82 mg 27%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,78 mg 5%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,07 mg 1%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Folát (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 0,07 µg 3%

Minerální látky

  • Vápník 21 mg 2%
  • Železo 2,4 mg 13%
  • Hořčík 7 mg 2%
  • Fosfor 41 mg 3%
  • Draslík 55 mg 1%
  • Zinek 0,19 mg 2%
  • Měď 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 4,3 µg 8%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g23423 g0,6 g15 g
50 g50 g11711 g0,3 g7,6 g
150 g150 g35134 g0,9 g23 g
200 g200 g46845 g1,2 g30 g
250 g250 g58556 g1,5 g38 g

Otázky o potravině Vepřové uši

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřové uši?

100 g potraviny Vepřové uši obsahuje 234 kcal, 23 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 15 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřové uši?

50 g potraviny Vepřové uši obsahuje 117 kcal, 11 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 7,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřové uši?

150 g potraviny Vepřové uši obsahuje 351 kcal, 34 g bílkovin, 0,9 g sacharidů a 23 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Vepřové uši?

200 g potraviny Vepřové uši obsahuje 468 kcal, 45 g bílkovin, 1,2 g sacharidů a 30 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Vepřové uši?

250 g potraviny Vepřové uši obsahuje 585 kcal, 56 g bílkovin, 1,5 g sacharidů a 38 g tuků.

Zdroj: Canadian Nutrient File 1836 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává