Víte, co máte na talíři
Vepřová směs libových řezů
Kalorie a nutriční hodnoty
stehenní, bederní, ramenní, čerstvé, pouze libové, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 134 kcal —
- Bílkoviny 21 g 42%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,9 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 1,6 g 8%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 59 mg 3%
- Cholesterol 64 mg 21%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,64 mg 54%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 20%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,94 mg 19%
- Vitamin B6 0,64 mg 38%
- Folát (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,64 µg 27%
- Cholin 49,9 mg 9%
Minerální látky
- Vápník 13 mg 1%
- Železo 0,82 mg 5%
- Hořčík 24 mg 6%
- Fosfor 216 mg 17%
- Draslík 363 mg 8%
- Zinek 2,2 mg 20%
- Měď 0,08 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 33,5 µg 61%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 21 g | 0 g | 4,9 g |
| 1 porce | 113 g | 151 | 24 g | 0 g | 5,5 g |
| 2 porce | 226 g | 303 | 48 g | 0 g | 11 g |
| ½ porce | 56,5 g | 76 | 12 g | 0 g | 2,7 g |
| 3 porce | 339 g | 454 | 72 g | 0 g | 17 g |
| 4 porce | 452 g | 606 | 96 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 32 g | 0 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 42 g | 0 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 53 g | 0 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Vepřové složené řezyčerstvé, směs upravených řezů (stehenní, bederní, ramenní a žebra), libové a tučné části, syrové216 kcal / 100 g
- Vepřové složené kusy kýta pečeně a pleclibové, syrové120 kcal / 100 g
- Vepřová pečeně a plec libové řezyčerstvé, složené z upravených maloobchodních řezů (pečeně a plec), pouze libové maso, syrové144 kcal / 100 g
- Vepřová pečeně a plec složené řezyčerstvé, složené z upravených maloobchodních řezů (pečeně a plec), oddělitelné libové maso a tuk, syrové177 kcal / 100 g
- Vepřový kompozit z kýty pečeně plece a žebírekčerstvé, včetně řezů k solenému/uzenému, oddělitelné libové a tučné, syrové211 kcal / 100 g
- Kombinované maloobchodní řezy jehněčíhopouze libové maso, zarovnáno na 1/4" tuku, choice, syrové134 kcal / 100 g
- Telecí směs ořezaných kusů libovéoddělitelné pouze, syrové112 kcal / 100 g
- Hovězí maloobchodní řezkompozit očištěných maloobchodních řezů, pouze libové, očištěno na 0" tuku, všechny třídy, syrové138 kcal / 100 g
- Hovězí maloobchodní řezysměs ořezaných maloobchodních řezů, oddělené libové a tuk, oříznuté na 0" tuku, všechny třídy, syrové167 kcal / 100 g
- Vepřový kompozit z oddělitelného tukučerstvé, s přidaným roztokem, syrové508 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřová směs libových řezů
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřová směs libových řezů?
100 g potraviny Vepřová směs libových řezů obsahuje 134 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Vepřová směs libových řezů?
1 porce (113 g) potraviny Vepřová směs libových řezů obsahuje 151 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Vepřová směs libových řezů?
2 porce (226 g) potraviny Vepřová směs libových řezů obsahuje 303 kcal, 48 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Vepřová směs libových řezů?
½ porce (56,5 g) potraviny Vepřová směs libových řezů obsahuje 76 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Vepřová směs libových řezů?
3 porce (339 g) potraviny Vepřová směs libových řezů obsahuje 454 kcal, 72 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Vepřová směs libových řezů?
4 porce (452 g) potraviny Vepřová směs libových řezů obsahuje 606 kcal, 96 g bílkovin, 0 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřová směs libových řezů?
50 g potraviny Vepřová směs libových řezů obsahuje 67 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřová směs libových řezů?
150 g potraviny Vepřová směs libových řezů obsahuje 201 kcal, 32 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,3 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168220 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
