Víte, co máte na talíři
Vepřová pečeně a plec libové řezy
Kalorie a nutriční hodnoty
čerstvé, složené z upravených maloobchodních řezů (pečeně a plec), pouze libové maso, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 144 kcal —
- Bílkoviny 21 g 42%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,9 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 2 g 10%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 54 mg 2%
- Cholesterol 60 mg 20%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,98 mg 82%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,66 µg 28%
Minerální látky
- Vápník 17 mg 1%
- Železo 0,88 mg 5%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 209 mg 17%
- Draslík 384 mg 8%
- Zinek 2 mg 18%
- Měď 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 32,4 µg 59%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 21 g | 0 g | 5,9 g |
| 1 porce | 28,4 g | 41 | 6 g | 0 g | 1,7 g |
| 2 porce | 56,7 g | 82 | 12 g | 0 g | 3,3 g |
| ½ porce | 14,2 g | 20 | 3 g | 0 g | 0,8 g |
| 3 porce | 85,1 g | 122 | 18 g | 0 g | 5 g |
| 4 porce | 113,4 g | 163 | 24 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 11 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 32 g | 0 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 43 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 53 g | 0 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Vepřová pečeně a plec složené řezyčerstvé, složené z upravených maloobchodních řezů (pečeně a plec), oddělitelné libové maso a tuk, syrové177 kcal / 100 g
- Vepřová směs libových řezůstehenní, bederní, ramenní, čerstvé, pouze libové, syrové134 kcal / 100 g
- Vepřové složené kusy kýta pečeně a pleclibové, syrové120 kcal / 100 g
- Vepřové smíšené řezy kýta pečeně a pleclibové a tučné, syrové182 kcal / 100 g
- Celá vepřová pečeněčerstvé, s libovým masem a tukem oddělitelným, syrové198 kcal / 100 g
- Vepřový kompozit z kýty pečeně plece a žebírekčerstvé, včetně řezů k solenému/uzenému, oddělitelné libové a tučné, syrové211 kcal / 100 g
- Vepřový steak z pečínkybez kosti, libové a tučné, syrové172 kcal / 100 g
- Libová pečeně z vepřovéhosyrová107 kcal / 100 g
- Celá vepřová pečínkačerstvé, pouze libové maso, vařené, pečené209 kcal / 100 g
- Pečená vepřová pečeničerstvé, bez kostí, libové a tučné části oddělitelné, vařené, pečené192 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřová pečeně a plec libové řezy
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřová pečeně a plec libové řezy?
100 g potraviny Vepřová pečeně a plec libové řezy obsahuje 144 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny Vepřová pečeně a plec libové řezy?
1 porce (28,4 g) potraviny Vepřová pečeně a plec libové řezy obsahuje 41 kcal, 6 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny Vepřová pečeně a plec libové řezy?
2 porce (56,7 g) potraviny Vepřová pečeně a plec libové řezy obsahuje 82 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny Vepřová pečeně a plec libové řezy?
½ porce (14,2 g) potraviny Vepřová pečeně a plec libové řezy obsahuje 20 kcal, 3 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny Vepřová pečeně a plec libové řezy?
3 porce (85,1 g) potraviny Vepřová pečeně a plec libové řezy obsahuje 122 kcal, 18 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny Vepřová pečeně a plec libové řezy?
4 porce (113,4 g) potraviny Vepřová pečeně a plec libové řezy obsahuje 163 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřová pečeně a plec libové řezy?
50 g potraviny Vepřová pečeně a plec libové řezy obsahuje 72 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřová pečeně a plec libové řezy?
150 g potraviny Vepřová pečeně a plec libové řezy obsahuje 216 kcal, 32 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,8 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 167907 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
