Víte, co máte na talíři
Vepřová směs libových řezů
Kalorie a nutriční hodnoty
stehenní, bederní a ramenní, čerstvé, pouze libové, vařené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 201 kcal —
- Bílkoviny 28 g 55%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 9,2 g 12%
- Nasycené mastné kyseliny 3,1 g 15%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 55 mg 2%
- Cholesterol 84 mg 28%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,67 mg 56%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 6,5 mg 41%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,73 mg 14%
- Vitamin B6 0,58 mg 34%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,68 µg 28%
- Cholin 65,2 mg 12%
Minerální látky
- Vápník 18 mg 1%
- Železo 1 mg 6%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 231 mg 18%
- Draslík 357 mg 8%
- Zinek 2,9 mg 26%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 44,2 µg 80%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 28 g | 0 g | 9,2 g |
| 1 porce | 85 g | 171 | 23 g | 0 g | 7,8 g |
| 2 porce | 170 g | 342 | 47 g | 0 g | 16 g |
| ½ porce | 42,5 g | 85 | 12 g | 0 g | 3,9 g |
| 3 porce | 255 g | 513 | 70 g | 0 g | 24 g |
| 4 porce | 340 g | 683 | 94 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 14 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 41 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 55 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 69 g | 0 g | 23 g |
Podobné potraviny
- Vepřové složené řezyčerstvé, směs upravených řezů (stehenní, bederní, ramenní a žebra), libové a tučné části, vařené238 kcal / 100 g
- Vepřová směs z pečeně a plecečerstvé, směs upravených řezů (pečeně a lopatka), libové a tučné části, vařené235 kcal / 100 g
- Vepřové smíšené řezy kýta pečeně a pleclibové, vařené187 kcal / 100 g
- Vepřová pečeně a plec libové řezyčerstvé, složené z upravených maloobchodních řezů (pečeně a plec), pouze libové maso, vařené211 kcal / 100 g
- Vepřový kompozit z kýty pečeně plece a žebírekčerstvé, včetně řezů k solenému/uzenému, oddělitelné libové a tučné, syrové211 kcal / 100 g
- Vepřový kompozit z oddělitelného tukučerstvé, s přidaným roztokem, vařené585 kcal / 100 g
- Telecí směs ořezaných kusů libovéoddělitelné pouze, vařené196 kcal / 100 g
- Hovězí maloobchodní řezkompozit očištěných maloobchodních řezů, pouze libové, očištěno na 1/8" tuku, všechny třídy, vařené194 kcal / 100 g
- Celá vepřová pečínkačerstvé, pouze libové maso, vařené, pečené209 kcal / 100 g
- Telecí maso libové smíšené řezylibové, vařené196 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřová směs libových řezů
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřová směs libových řezů?
100 g potraviny Vepřová směs libových řezů obsahuje 201 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Vepřová směs libových řezů?
1 porce (85 g) potraviny Vepřová směs libových řezů obsahuje 171 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Vepřová směs libových řezů?
2 porce (170 g) potraviny Vepřová směs libových řezů obsahuje 342 kcal, 47 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Vepřová směs libových řezů?
½ porce (42,5 g) potraviny Vepřová směs libových řezů obsahuje 85 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Vepřová směs libových řezů?
3 porce (255 g) potraviny Vepřová směs libových řezů obsahuje 513 kcal, 70 g bílkovin, 0 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Vepřová směs libových řezů?
4 porce (340 g) potraviny Vepřová směs libových řezů obsahuje 683 kcal, 94 g bílkovin, 0 g sacharidů a 31 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřová směs libových řezů?
50 g potraviny Vepřová směs libových řezů obsahuje 101 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřová směs libových řezů?
150 g potraviny Vepřová směs libových řezů obsahuje 302 kcal, 41 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 167855 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
