Víte, co máte na talíři
Jehněčí žebro
Kalorie a nutriční hodnoty
oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/4
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 359 kcal —
- Bílkoviny 21 g 42%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 30 g 38%
- Nasycené mastné kyseliny 13 g 64%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 73 mg 3%
- Cholesterol 97 mg 32%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 6,8 mg 42%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folát (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 2,2 µg 93%
Minerální látky
- Vápník 22 mg 2%
- Železo 1,6 mg 9%
- Hořčík 20 mg 5%
- Fosfor 166 mg 13%
- Draslík 271 mg 6%
- Zinek 3,5 mg 32%
- Měď 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 21,8 µg 40%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 21 g | 0 g | 30 g |
| 1 porce | 85 g | 305 | 18 g | 0 g | 25 g |
| 2 porce | 170 g | 610 | 36 g | 0 g | 51 g |
| ½ porce | 42,5 g | 153 | 9 g | 0 g | 13 g |
| 3 porce | 255 g | 915 | 54 g | 0 g | 76 g |
| 4 porce | 340 g | 1221 | 72 g | 0 g | 101 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 32 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 42 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 53 g | 0 g | 75 g |
Podobné potraviny
- Kanadské jehněčí žebrokanadské, žebro, chudé a tučné, 3mm ořez, vařené309 kcal / 100 g
- Novozélandské jehněčí žebrolibové, pečené193 kcal / 100 g
- Jehněčí hřbetpouze libové maso, očištěno na 1/4" tuku, výběrové, syrové143 kcal / 100 g
- Telecí žebroodstranitelné libové maso a tuk, vařené, pečené228 kcal / 100 g
- Jehněčí plecpouze oddělitelné libové, zarovnané na 6 mm tuku, choice, uvařené, pečené209 kcal / 100 g
- Pečená jehněčí pečeněaustralský, dovážený, čerstvý, ořezaný, obnažený, s kostí, pouze libové maso, zaříznuto na 0" tuku, vařené, pečené175 kcal / 100 g
- Jehĕācí plecoddělené libové a tučné, seřezené na 1/8" tuku, choice, vařené, grilované267 kcal / 100 g
- Žebrová pečínkas kostí, libové a tučné, ořez 3 mm (1/8), vařené, pečeno316 kcal / 100 g
- Celá jehněčí kýtakolejnice a svíčková, pouze oddělitelné libové maso, oříznuté na 1/4" tuku, choice, vařené, pečené191 kcal / 100 g
- Celá jehněčí plecpaže a lopatka, oddělitelné libé a tučné maso, ořezáno na 1/4" tuku, výběrové, uvařené, grilované278 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jehněčí žebro
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jehněčí žebro?
100 g potraviny Jehněčí žebro obsahuje 359 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 30 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Jehněčí žebro?
1 porce (85 g) potraviny Jehněčí žebro obsahuje 305 kcal, 18 g bílkovin, 0 g sacharidů a 25 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Jehněčí žebro?
2 porce (170 g) potraviny Jehněčí žebro obsahuje 610 kcal, 36 g bílkovin, 0 g sacharidů a 51 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Jehněčí žebro?
½ porce (42,5 g) potraviny Jehněčí žebro obsahuje 153 kcal, 9 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Jehněčí žebro?
3 porce (255 g) potraviny Jehněčí žebro obsahuje 915 kcal, 54 g bílkovin, 0 g sacharidů a 76 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Jehněčí žebro?
4 porce (340 g) potraviny Jehněčí žebro obsahuje 1221 kcal, 72 g bílkovin, 0 g sacharidů a 101 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jehněčí žebro?
50 g potraviny Jehněčí žebro obsahuje 180 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jehněčí žebro?
150 g potraviny Jehněčí žebro obsahuje 539 kcal, 32 g bílkovin, 0 g sacharidů a 45 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174323 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
