Víte, co máte na talíři
Celé hovězí žebro
Kalorie a nutriční hodnoty
žebra 6-12, oddělitelné libové a tučné, oříznuté na 1/8" tuku, všechny třídy, vařené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 351 kcal —
- Bílkoviny 23 g 46%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 28 g 36%
- Nasycené mastné kyseliny 11 g 57%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 64 mg 3%
- Cholesterol 84 mg 28%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,6 µg 107%
- Cholin 86,7 mg 16%
Minerální látky
- Vápník 11 mg 1%
- Železo 2,4 mg 13%
- Hořčík 20 mg 5%
- Fosfor 177 mg 14%
- Draslík 305 mg 6%
- Zinek 5,5 mg 50%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 22,2 µg 40%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 23 g | 0 g | 28 g |
| 1 porce | 85 g | 298 | 19 g | 0 g | 24 g |
| 2 porce | 170 g | 597 | 39 g | 0 g | 48 g |
| ½ porce | 42,5 g | 149 | 9,7 g | 0 g | 12 g |
| 3 porce | 255 g | 895 | 58 g | 0 g | 72 g |
| 4 porce | 340 g | 1193 | 77 g | 0 g | 96 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 11 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 34 g | 0 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 46 g | 0 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 57 g | 0 g | 70 g |
Podobné potraviny
- Hovězí celé žebroribs 6-12, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw288 kcal / 100 g
- Hovězí pečeně z vysokého roštěncevelký konec, žebra 6-9, oddělitelné libové a tučné, zarovnano na 1/8" tuku, všechny jakosti, vařené, pečené355 kcal / 100 g
- Pečená rib eye roštěnás kostí, s tukovým krytem, oddělitelná svalovina a tuk, oříznuto na 1/8300 kcal / 100 g
- Žebrová pečínkas kostí, libové a tučné, ořez 3 mm (1/8), vařené, pečeno316 kcal / 100 g
- Pečená vykostěná rib eye roštěnábez kosti, s tukovým krytem, libové a tučné, oříznuté na 1/8" tuku, všechny jakosti, vařené, pečené292 kcal / 100 g
- Rib eye steak / pečeněs kostí, s tukovým krytím, pouze oddělitelné libové, zarovnané na 1/8" tuku, všechny jakosti, syrové166 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw156 kcal / 100 g
- Jehněčí žebrooddělitelné libové a tučné, zarovnáno na 1/8" tuku, výběrové, vařené, pečené341 kcal / 100 g
- Telecí žebroodstranitelné libové maso a tuk, vařené, pečené228 kcal / 100 g
Otázky o potravině Celé hovězí žebro
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Celé hovězí žebro?
100 g potraviny Celé hovězí žebro obsahuje 351 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 28 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Celé hovězí žebro?
1 porce (85 g) potraviny Celé hovězí žebro obsahuje 298 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Celé hovězí žebro?
2 porce (170 g) potraviny Celé hovězí žebro obsahuje 597 kcal, 39 g bílkovin, 0 g sacharidů a 48 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Celé hovězí žebro?
½ porce (42,5 g) potraviny Celé hovězí žebro obsahuje 149 kcal, 9,7 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Celé hovězí žebro?
3 porce (255 g) potraviny Celé hovězí žebro obsahuje 895 kcal, 58 g bílkovin, 0 g sacharidů a 72 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Celé hovězí žebro?
4 porce (340 g) potraviny Celé hovězí žebro obsahuje 1193 kcal, 77 g bílkovin, 0 g sacharidů a 96 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Celé hovězí žebro?
50 g potraviny Celé hovězí žebro obsahuje 176 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Celé hovězí žebro?
150 g potraviny Celé hovězí žebro obsahuje 527 kcal, 34 g bílkovin, 0 g sacharidů a 42 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169500 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
