Víte, co máte na talíři
Celé hovězí žebro
Kalorie a nutriční hodnoty
žebra 6-12, libové i tučné, očištěno na 1/8" tuku, všechny jakosti, vařené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 337 kcal —
- Bílkoviny 22 g 45%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 27 g 34%
- Nasycené mastné kyseliny 11 g 54%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 63 mg 3%
- Cholesterol 82 mg 27%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,3 mg 20%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,9 µg 120%
- Cholin 85,4 mg 16%
Minerální látky
- Vápník 11 mg 1%
- Železo 2,2 mg 12%
- Hořčík 20 mg 5%
- Fosfor 179 mg 14%
- Draslík 315 mg 7%
- Zinek 5,3 mg 48%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21,6 µg 39%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 22 g | 0 g | 27 g |
| 1 porce | 85 g | 286 | 19 g | 0 g | 23 g |
| 2 porce | 170 g | 573 | 38 g | 0 g | 46 g |
| ½ porce | 42,5 g | 143 | 9,5 g | 0 g | 11 g |
| 3 porce | 255 g | 859 | 57 g | 0 g | 68 g |
| 4 porce | 340 g | 1146 | 76 g | 0 g | 91 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 11 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 34 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 45 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 56 g | 0 g | 67 g |
Podobné potraviny
- Hovězí celé žebroribs 6-12, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw288 kcal / 100 g
- Hovězí žebrosilný konec, žebra 6–9, oddělitelná libová část a tuk, ořezáno na vrstvu tuku 1/8 palce, všechny jakostní třídy, syrové316 kcal / 100 g
- Pečená rib eye roštěnás kostí, s tukovým krytem, oddělitelná svalovina a tuk, oříznuto na 1/8300 kcal / 100 g
- Pečená vykostěná rib eye roštěnábez kosti, s tukovým krytem, libové a tučné, oříznuté na 1/8" tuku, všechny jakosti, vařené, pečené292 kcal / 100 g
- Žebrová pečínkas kostí, libové a tučné, ořez 3 mm (1/8), vařené, pečeno316 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastbone-in, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw155 kcal / 100 g
- Jehněčí žebrooddělitelné libové a tučné, zarovnáno na 1/8" tuku, výběrové, vařené, grilované340 kcal / 100 g
- Rib eye steak / pečeněs kostí, s tukovým krytím, pouze oddělitelné libové, zarovnané na 1/8" tuku, všechny jakosti, syrové166 kcal / 100 g
- Malé koncové žebro hovězího ribeyežebra 10–12, pouze oddělitelná libová část, ořezaná na 0″ tuku, výběrová jakost, vařené, grilované182 kcal / 100 g
Otázky o potravině Celé hovězí žebro
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Celé hovězí žebro?
100 g potraviny Celé hovězí žebro obsahuje 337 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 27 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Celé hovězí žebro?
1 porce (85 g) potraviny Celé hovězí žebro obsahuje 286 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Celé hovězí žebro?
2 porce (170 g) potraviny Celé hovězí žebro obsahuje 573 kcal, 38 g bílkovin, 0 g sacharidů a 46 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Celé hovězí žebro?
½ porce (42,5 g) potraviny Celé hovězí žebro obsahuje 143 kcal, 9,5 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Celé hovězí žebro?
3 porce (255 g) potraviny Celé hovězí žebro obsahuje 859 kcal, 57 g bílkovin, 0 g sacharidů a 68 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Celé hovězí žebro?
4 porce (340 g) potraviny Celé hovězí žebro obsahuje 1146 kcal, 76 g bílkovin, 0 g sacharidů a 91 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Celé hovězí žebro?
50 g potraviny Celé hovězí žebro obsahuje 169 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Celé hovězí žebro?
150 g potraviny Celé hovězí žebro obsahuje 506 kcal, 34 g bílkovin, 0 g sacharidů a 40 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169499 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
