Víte, co máte na talíři
Telecí plec celá
Kalorie a nutriční hodnoty
oddělitelné libové a tučné, vařené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 184 kcal —
- Bílkoviny 25 g 51%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 8,4 g 11%
- Nasycené mastné kyseliny 3,4 g 17%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 96 mg 4%
- Cholesterol 113 mg 38%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 6,3 mg 40%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folát (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 1,8 µg 76%
Minerální látky
- Vápník 27 mg 2%
- Železo 1 mg 6%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 215 mg 17%
- Draslík 322 mg 7%
- Zinek 5,1 mg 47%
- Měď 0,14 mg 15%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 10,7 µg 19%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 25 g | 0 g | 8,4 g |
| 1 porce | 85 g | 156 | 22 g | 0 g | 7,2 g |
| 2 porce | 170 g | 313 | 43 g | 0 g | 14 g |
| ½ porce | 42,5 g | 78 | 11 g | 0 g | 3,6 g |
| 3 porce | 255 g | 469 | 65 g | 0 g | 22 g |
| 4 porce | 340 g | 626 | 86 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 13 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 38 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 51 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 63 g | 0 g | 21 g |
Podobné potraviny
- Telecí plecoddělitelně libové a tučné, vařené, pečené186 kcal / 100 g
- Telecí ramenní kolenoKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager und fett, gebraten183 kcal / 100 g
- Jehněčí pleccelá, plec a podplečí, pouze libové, zarovnáno na 6 mm tuku, choice, vařené, pečené204 kcal / 100 g
- Celá telecí pleckrmené mlékem, s libovým a tučným masem, vařené, pečené179 kcal / 100 g
- Celá jehněčí plecpaže a lopatka, oddělitelné libé a tučné maso, ořezáno na 1/4" tuku, výběrové, uvařené, grilované278 kcal / 100 g
- Hrudí telecí celé bez kostiodstranitelné libové a tučné, vařené, dušené266 kcal / 100 g
- Hovězí telecí horní šálpouze libové maso, vařené, pečené150 kcal / 100 g
- Vepřová pečeně z plece celáčerstvý, celý, libové a tučné oddělitelné, vařené, pečené292 kcal / 100 g
- Jehĕācí plecoddělené libové a tučné, seřezené na 1/8" tuku, choice, vařené, grilované267 kcal / 100 g
- Vepřová plec chudá pečenáčerstvý, celý, pouze libové, vařené, pečené230 kcal / 100 g
Otázky o potravině Telecí plec celá
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Telecí plec celá?
100 g potraviny Telecí plec celá obsahuje 184 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Telecí plec celá?
1 porce (85 g) potraviny Telecí plec celá obsahuje 156 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Telecí plec celá?
2 porce (170 g) potraviny Telecí plec celá obsahuje 313 kcal, 43 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Telecí plec celá?
½ porce (42,5 g) potraviny Telecí plec celá obsahuje 78 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Telecí plec celá?
3 porce (255 g) potraviny Telecí plec celá obsahuje 469 kcal, 65 g bílkovin, 0 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Telecí plec celá?
4 porce (340 g) potraviny Telecí plec celá obsahuje 626 kcal, 86 g bílkovin, 0 g sacharidů a 29 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Telecí plec celá?
50 g potraviny Telecí plec celá obsahuje 92 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Telecí plec celá?
150 g potraviny Telecí plec celá obsahuje 276 kcal, 38 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 175279 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
