Víte, co máte na talíři
Telecí plec celá
Kalorie a nutriční hodnoty
oddělitelné libové a tučné, vařené, dušené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 228 kcal —
- Bílkoviny 32 g 64%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 10 g 13%
- Nasycené mastné kyseliny 3,8 g 19%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 95 mg 4%
- Cholesterol 126 mg 42%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 5,9 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,5 mg 31%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folát (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 1,8 µg 77%
- Cholin 124 mg 23%
Minerální látky
- Vápník 35 mg 3%
- Železo 1,4 mg 8%
- Hořčík 27 mg 6%
- Fosfor 250 mg 20%
- Draslík 309 mg 7%
- Zinek 6,6 mg 60%
- Měď 0,15 mg 17%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 14,2 µg 26%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 32 g | 0 g | 10 g |
| 1 porce | 85 g | 194 | 27 g | 0 g | 8,6 g |
| 2 porce | 170 g | 388 | 55 g | 0 g | 17 g |
| ½ porce | 42,5 g | 97 | 14 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 porce | 255 g | 581 | 82 g | 0 g | 26 g |
| 4 porce | 340 g | 775 | 109 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 16 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 48 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 64 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 80 g | 0 g | 25 g |
Podobné potraviny
- Telecí plecoddělitelné libové a tučné, vařené, dušené236 kcal / 100 g
- Telecí plec v celkulibové a tučné, dušené228 kcal / 100 g
- Hrudí telecí celé bez kostiodstranitelné libové a tučné, vařené, dušené266 kcal / 100 g
- Celá jehněčí plecpaže a lopatka, oddělitelné libé a tučné maso, ořezáno na 1/4" tuku, výběrové, uvařené, dušené344 kcal / 100 g
- Jehněčí plecoddělitelný libový a tučný, ořezaný na 3 mm tuku, jakostní, vařený, dušený337 kcal / 100 g
- Hrudě telecí celá bez kosti libovápouze oddělitelné, vařené, dušené218 kcal / 100 g
- Jehĕācí plecoddělené libové a tučné, seřezené na 1/8" tuku, choice, vařené, grilované267 kcal / 100 g
- Celá telecí pleckrmené mlékem, s libovým a tučným masem, vařené, pečené179 kcal / 100 g
- Jehněčí plecaustralský, dovážený, čerstvý, pouze libové maso, očištěno na 1/8" tuku, vařené, dušené238 kcal / 100 g
- Jelení plecpouze libové maso, vařené, dušené191 kcal / 100 g
Otázky o potravině Telecí plec celá
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Telecí plec celá?
100 g potraviny Telecí plec celá obsahuje 228 kcal, 32 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Telecí plec celá?
1 porce (85 g) potraviny Telecí plec celá obsahuje 194 kcal, 27 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Telecí plec celá?
2 porce (170 g) potraviny Telecí plec celá obsahuje 388 kcal, 55 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Telecí plec celá?
½ porce (42,5 g) potraviny Telecí plec celá obsahuje 97 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Telecí plec celá?
3 porce (255 g) potraviny Telecí plec celá obsahuje 581 kcal, 82 g bílkovin, 0 g sacharidů a 26 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Telecí plec celá?
4 porce (340 g) potraviny Telecí plec celá obsahuje 775 kcal, 109 g bílkovin, 0 g sacharidů a 35 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Telecí plec celá?
50 g potraviny Telecí plec celá obsahuje 114 kcal, 16 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Telecí plec celá?
150 g potraviny Telecí plec celá obsahuje 342 kcal, 48 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 175278 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
