Víte, co máte na talíři
Telecí plec, celá (kloub a lopatka), pouze libové maso
Kalorie a nutriční hodnoty
pouze libové oddělené maso, vařené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 170 kcal —
- Bílkoviny 26 g 52%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,6 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 2,5 g 13%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 97 mg 4%
- Cholesterol 114 mg 38%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folát (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 1,9 µg 78%
Minerální látky
- Vápník 27 mg 2%
- Železo 1 mg 6%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 218 mg 17%
- Draslík 327 mg 7%
- Zinek 5,3 mg 48%
- Měď 0,14 mg 16%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 10,9 µg 20%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 26 g | 0 g | 6,6 g |
| 1 porce | 85 g | 145 | 22 g | 0 g | 5,6 g |
| 2 porce | 170 g | 289 | 44 g | 0 g | 11 g |
| ½ porce | 42,5 g | 72 | 11 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 porce | 255 g | 434 | 66 g | 0 g | 17 g |
| 4 porce | 340 g | 578 | 88 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 13 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 39 g | 0 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 52 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 65 g | 0 g | 17 g |
Podobné potraviny
- Telecí plecpouze oddělené libové, vařené, pečené164 kcal / 100 g
- Telecí směs ořezaných kusů libovéoddělitelné pouze, vařené196 kcal / 100 g
- Hrudě telecí celá bez kosti libovápouze oddělitelné, vařené, dušené218 kcal / 100 g
- Jehněčí plecpouze libové maso, očištěno na 1/4" tuku, choice, vařené, pečené192 kcal / 100 g
- Hovězí telecí horní šálpouze libové maso, vařené, pečené150 kcal / 100 g
- Hrudí telecí celé bez kostiodstranitelné libové a tučné, vařené, dušené266 kcal / 100 g
- Celá jehněčí plecpaže a lopatka, oddělitelné libé a tučné maso, ořezáno na 1/4" tuku, výběrové, uvařené, grilované278 kcal / 100 g
- Vepřová plec chudá pečenáčerstvý, celý, pouze libové, vařené, pečené230 kcal / 100 g
- Roast in oven161 kcal / 100 g
- Vepřová pečeně z kachlíku bez kosti libováčerstvé, hřbet, vykostěné, pouze libové maso, vařené, pečené175 kcal / 100 g
Otázky o potravině Telecí plec, celá (kloub a lopatka), pouze libové maso
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Telecí plec, celá (kloub a lopatka), pouze libové maso?
100 g potraviny Telecí plec, celá (kloub a lopatka), pouze libové maso obsahuje 170 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Telecí plec, celá (kloub a lopatka), pouze libové maso?
1 porce (85 g) potraviny Telecí plec, celá (kloub a lopatka), pouze libové maso obsahuje 145 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Telecí plec, celá (kloub a lopatka), pouze libové maso?
2 porce (170 g) potraviny Telecí plec, celá (kloub a lopatka), pouze libové maso obsahuje 289 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Telecí plec, celá (kloub a lopatka), pouze libové maso?
½ porce (42,5 g) potraviny Telecí plec, celá (kloub a lopatka), pouze libové maso obsahuje 72 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Telecí plec, celá (kloub a lopatka), pouze libové maso?
3 porce (255 g) potraviny Telecí plec, celá (kloub a lopatka), pouze libové maso obsahuje 434 kcal, 66 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Telecí plec, celá (kloub a lopatka), pouze libové maso?
4 porce (340 g) potraviny Telecí plec, celá (kloub a lopatka), pouze libové maso obsahuje 578 kcal, 88 g bílkovin, 0 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Telecí plec, celá (kloub a lopatka), pouze libové maso?
50 g potraviny Telecí plec, celá (kloub a lopatka), pouze libové maso obsahuje 85 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Telecí plec, celá (kloub a lopatka), pouze libové maso?
150 g potraviny Telecí plec, celá (kloub a lopatka), pouze libové maso obsahuje 255 kcal, 39 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,9 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173832 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
