Víte, co máte na talíři
Telecí plec celá
Kalorie a nutriční hodnoty
krmený mlékem, libové, pečené
154
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny29 g
Sacharidy0 g
Tuky3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 154 kcal —
- Bílkoviny 29 g 58%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 3 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 1,4 g 7%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 97 mg 4%
- Cholesterol 92,4 mg 31%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folát (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Minerální látky
- Vápník 27 mg 2%
- Železo 1,8 mg 10%
- Hořčík 23,2 mg 6%
- Fosfor 218 mg 17%
- Draslík 327 mg 7%
- Zinek 6,1 mg 55%
- Měď 0,14 mg 16%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 10,9 µg 20%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 29 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 15 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 43 g | 0 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 58 g | 0 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 72 g | 0 g | 7,6 g |
Podobné potraviny
- Telecí plec celá pouze libové masopouze libové oddělené maso, syrové112 kcal / 100 g
- Telecí pleckrmené obilím, celé, libové, pečené170 kcal / 100 g
- Telecí plec s holenílibové, pečené164 kcal / 100 g
- Kanadské celé jehněčí ramenocelé, libové, syrové118 kcal / 100 g
- Jehněčí pleccelá, rameno a lopatka, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/4" tuku, choice, syrové264 kcal / 100 g
- Novozélandské jehněčí pleckocelá, libá, syrová154 kcal / 100 g
- Hrudí telecí celé bez kostiodstranitelné libové a tučné, syrové208 kcal / 100 g
Otázky o potravině Telecí plec celá
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Telecí plec celá?
100 g potraviny Telecí plec celá obsahuje 154 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Telecí plec celá?
50 g potraviny Telecí plec celá obsahuje 77 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Telecí plec celá?
150 g potraviny Telecí plec celá obsahuje 231 kcal, 43 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Telecí plec celá?
200 g potraviny Telecí plec celá obsahuje 308 kcal, 58 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Telecí plec celá?
250 g potraviny Telecí plec celá obsahuje 385 kcal, 72 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,6 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3540 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
